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有的姐妹们总是苦恼，为什么自己很认真的备孕了，可是还是不成功呢？

其实，生活中有一些坏习惯是会阻碍我们的备孕道路。让我们把这些绊脚石踢开，备孕之路走得顺畅一些吧！

一：长久的坐立

长期久坐几乎是所有的上班族的通病。坐在椅子上一天，基本上都不怎么动的。其实，长时间的久坐，对于我们的身体造成的伤害是不可估量的。久坐容易造成血液循环不畅，盆腔处血液循环受到阻碍就会很容易导致妇科方面的问题，甚至会导致不孕奥！

二：跷二郎腿

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会使得下面形成温暖潮湿的环境，很容易导致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

三：经常憋尿

现在的工作压力过大，工作任务比较紧张，很多时候，为了赶工，会坚持等一会儿去上厕所。可是，女性憋尿可比男性憋尿的危害大得多。长时间的尿液在膀胱内储存过久，就会导致细菌的滋生繁殖，造成了尿路感染，本上女性的生殖系统就属于开放式的，并且可膀胱一同生长在盆腔内，憋尿会压迫子宫，使得子宫向后倾斜，如果经常憋尿，子宫后情的严重，那么就很难复位，导致备孕困难，引起不孕。

四：减肥

减肥是好事。但是盲目的减肥就成了损害身体健康的事情。

盲目的节食减肥，很容易导致身体的营养不良，长期的营养不良会导致内分泌紊乱，激素水平低下，出现闭经，从而导致不孕。

五：错误的使用避孕药

避孕药是能解决好多妇科疾病的良药。

但是，如果不正确的方法去使用了避孕药，很容易引起内分泌的紊乱和月经不调，严重的可能会导致终身不孕和乳腺以及其他类的妇科疾病。

备孕路上有的时候是不会那么顺畅的，养成良好的生活作息，可以在备孕的道路上迈进一大步的。

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