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优秀中医理疗手法：拍打拉筋法操作简介(1)

拍打法即道家养生治病秘法，原本叫“调伤”，是通过拍打身体，将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外,从而疗伤治病。《黄帝内经》：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也”。

1，几时开始拍？现在就拍，不论时间地点春夏寒暑；

2，拍哪个部位？请先从通用部位开始拍或者哪里痛/不舒服就先拍哪里；

3，什么叫通用部位？双肘、双膝、双腋、双胯，称为通用部位，请看下图：

4，要拍多久？每个部位最好拍40分钟以上，集中拍一个部位，不要拍几下就换地方；要用实心手掌拍，不要空心。

5，几时停止拍？把拍出的黑色或紫色的痧拍成淡红色即可停止；拍完全身最好。

6，别人帮拍可以吗？自己拍是最好的！用自己的手拍，等于手也被拍，不仅刺激了被拍处，更刺激了手上的全息穴位和两手上的各六条经络，相当于对身体进行了一次“地毯式轰炸”，而被拍打处则相当于被“定点轰炸”，两者相得益彰，令手足十二条经络交互刺激，在体内形成了一种气场的内循环，更利于排毒治疗。拍不到的部位再请家人帮拍，或用专用拍打棒拍，拍打棒质量要选择好的，用力更轻，出痧更快，事半功倍；

7，隔着衣服拍可以吗？不好，要直接拍到肉上，越疼越有效；

8，我怕疼怎么办：可先用热水泡或蒸汽喷想要拍的部位，待皮肤温热、气血活起来后再拍打，则疼痛减轻很多并且出痧很快。如无此条件，可先轻拍，力度逐渐加大，以自己能承受为限。如不疼或不出痧，则无效。（另外拍时注意力放在念“阿弥陀佛”或“观音菩萨”上，或观想佛像/观音像，痛感可减半，不信试试。）

9，冬天可以拍吗？可以，但要注意保暖。夏天不要开空调和风扇，以防寒凉入侵；

10，没见黑/紫色的痧出来：那是因为拍轻了，请加大力度，越大力越好；用实心手掌拍，实在不出就拍到哭试试。

11，我怕出痧很难看：如果刚拍出黑/紫色痧就停，那需等7-9天皮肤才会恢复正常肤色，疗效也不好，因为淤毒没拍散。而拍至红色或淡红色，那么3天左右即可恢复正常肤色，此时淤毒垃圾等已被气血运行通过出汗大小便等排出体外。

12，多久可以拍出痧？1-3分钟内会出，不出就是没用力拍，请加大力度；先用热水泡或者敷过皮肤，待气血活起来再拍，会出痧很快，疼痛也会降低不少（拍时念佛/观音或观想佛像/观音像放光照耀自己或病灶处，痛感会减半）。

13，越拍痧越多怎么办？继续拍，把出的痧都拍成淡红色才停；原处加拍第二次可选一星期后或拍完全身后。

14，黑/紫色的痧是什么东东？是体内沉积的垃圾和毒素，因寒湿或缺乏运动所造成，凝积瘀堵于筋络和血管上，导致血液和身体所需营养供给不足，气血循环不畅，造成各种疾病的产生。

15，我有**病，可以拍好吗？请忘记所有病名，直接开拍。拍打并非专治某一种病，只是帮疏通筋络，清理瘀毒，驱赶寒湿，助气血流通。当气血运行正常，很多病症往往自然会好。

16，有拍好**病的先例吗？请自己搜“医行天下”新浪博客看网友们分享的近百种病例愈全的文章；

17，拍打要花钱吗？不用，一分钱不用。家家可实施，人人可自行拍打，自愈身体。相关书籍产品可淘宝或当当网等搜索“医行天下”、“拍打拉筋”、“拉筋凳”和“拍打棒”等关键字查询。

18，拍打了仍不见效：拍打不是万能医术，同时请检讨自己是否严格按要求去做了（是否出痧？出痧后是否拍够时间？是否拍至淡红色才停？通用部位是否都已拍到？），可安排时间尽可能全身都拍完，最好结合拉筋法同时进行，一定见效，而且大多数是当场见效！

19，为什么国家不推广？已有国家级医疗小组进驻体验营进行效果观察和跟踪研究；

20，拍打真的有效吗：实践是检验真理的唯一标准，有缘有福之人才会相信并勇敢实践。请参考上万网友分享之实例文章。

21：拍打拉筋的原理是什么？其原理源自道家调伤手法和《黄帝内经》：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也。”

更多原理请参考医行天下







































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