每个人都是从精子而来。认真学过生物的同学都知道，精子在人体内温暖、受保护的环境下能够存活3～5天时间，例如阴道或者宫颈位置。

那么，今天换个话题——

在人体外，或者人体其他部位，例如口腔中，精子能够存活多久？

不久之前，一条医学生发在推特上的帖子火遍全球。

看不懂英语？NoProblem，邪恶小编为你翻译：「今天我们在实验室上课，大家用棉签取了口腔表皮样本，放到显微镜下观察口腔细菌情况，结果一名女生的切片中赫然出现一条活生生的『小蝌蚪』（精子）！」

据某教授老师透露，这已经不是第一次类似试验中出现观察到活着的精子的情况。

这故事其实早就有汉化版，还进行了加强版滴改编——

人类的精子如果不是存在于适宜生存的环境中，很快就会死亡。例如墙壁上的精子、桌子上的精子，只能生存15～30分钟。

然而，人的口腔环境据说也能适宜精子长时间存活。因为从温度角度，口腔要比人体外部更暖和，有口腔黏膜、牙龈而且凹凸不平。因此，理论上精子可能在口腔中生存一天，甚至两三天时间。

虽然推特上所说这种奇葩剧情现实中很难发生，然而理论上周六进入口腔的精子，可以生存到下周二，确实有可能做到。

这不仅让人想起一个老段子：医院捐精部突然插队进来一个女生，医生说美女你走错地方了，女生用手指着嘴巴唔唔唔的说，「嗯奏肆来尊精的...」——看得懂的都不是纯洁的孩子。

但这故事也说明，虽然全球男性的精子数目都在不断下降，但精子们在人体内的生存时间却可能长得超出想象！

在中国，男性精液质量正以每年1%的速度在降低，降幅已经达40%以上。

那么男士们如何可以保持优质精子，只要保证做到7个准则，妥妥的。

1

戒烟

避免过度饮酒。吸烟会损伤精子DNA，甚至导致睾丸萎缩，使精液常规参数出现异常；而中等水平以下的饮酒不会影响精子，但过量则会损害生育。

2

健康饮食

远离不良食品和饮料。辛辣刺激、烧烤等热量过多的食品，或糖分、咖啡因含量过高的饮料，都可能对精子健康度造成不利影响。

3

避免肥胖

超重会影响精子生成及睾丸合成雄激素，控制体重不只是外貌的要求。

4

避免生殖器局部高温

精子最适宜生存的温度要低于37℃，内裤过紧、久坐不动等习惯，可能让睾丸处在高温状态，使精液质量受影响。

5

适当运动

锻炼身体。锻炼有利于提高男性体内雄激素，并提高精液质量；还能促进盆腔器官的供血和供养，改善生精的微环境。

6

避免滥用药物

有些药物可能影响男性精液质量，如雄激素、大剂量糖皮质激素、抗雄激素药物、雌激素、孕激素、同化类固醇激素等激素类用药，以及部分高血压用药等，都会影响男性精液的质量。

7

保持好心情

压力过大、情绪不稳，不仅会影响男性功能，也可能对精子带来不利后果。

只要你有毅力改变生活习惯，提高精子质量和数量，就并非难事。

雪芝灵生态保养

是由新加坡金天国际控股集团在全球首家推出的生殖系统专用保养品！其融汇国内56位中医养生专家16年心血结晶，国家专利保护品种、亚太超级健康品牌，萃取天山雪莲、芦笋、黄芪等32味名贵草本植物精华，针对导致女性容颜及衰老问题的根源，从保养生命之源“精气神”和青春健康之源“生殖系统”入手，全球首创会阴部透皮吸收和穴位定向导入，开创了世界女性贴垫剂类产品的先河；

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天山雪莲花，又名“雪菏花”，生长于新疆天山山脉海拔米雪线上，6年开花，那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物根本无法生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。

这种独有的生存习性和独特的生长环境使其天然而稀有，并造就了它神奇的药用价值，《金匮要略》记载雪莲花对治疗各类阴道炎及外阴瘙痒疗效显著；《中药药名辞典》中提到天山雪莲花可温暖子宫、散寒、调经、止血，治月经不调、崩带、除湿、止痛、活血通经、促进子宫收缩。现代研究显示雪莲花含生物碱、黄酮、简醇、挥发油、还原糖和十六种氨基酸、雪莲内酯、细胞生长因子等，可显著增强人体免疫力，促进细胞再生，清除自由基及抗疲劳、延缓衰老、养颜美容、保持年轻，历代被人们奉为“百草之王”、“药中极品”。

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