泉州白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_g3hhqoz.html
文
张淼
责任编辑
龚万宁
妇科炎症是女人的常见疾病，也是容易反复和多发的疾病。妇科炎症是由于女人长期不注重生活卫生，或者经常不注重保暖，腹部受凉，也可能是由于饮食不注重，经常吃辛辣和油炸的食物，所引起的妇科炎症。当女人出现妇科炎症时，可能会使女人出现腹部疼痛，月经失调，小腹胀疼，白带异常等不良现象，影响女人正常的生活。
妇科炎症也是女人生理疾病的统称，也包括阴道炎，盆腔炎等，当女人发现自身有妇科炎症时，首先要对妇科炎症有正确的认识，其次要调整自身的心态，保持放松和乐观的心态。也要注意日常的卫生，做到勤洗内衣内裤。除此之外，女人无妇科炎症，来月经会吃这3菜、2水，你若也爱，也有助养子宫。
常吃3菜
1、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素，粗纤维以及胡萝卜素等营养成分。菠菜中的粗纤维能促进肠胃的蠕动，促进胃部的消化。菠菜中的胡萝卜素能在女人的身体中转化为维生素，提高子宫的抗菌能力，有效的缓解妇科炎症。经常吃菠菜还可以促进子宫的新陈代谢，当子宫中的新陈代谢加快时，子宫中的毒素和细菌物质，也容易被代谢出体外，也有助于维护子宫内环境的稳定。菠菜中的铁元素，在月经期吃，还能起到补血的作用，当身体中的血液充足时，也有益于女人养护子宫。女人无妇科炎症，来月经会吃菠菜，你若也爱，也有助养子宫。
2、红薯
红薯是营养丰富的食物，其中含有大量的蛋白质和脂肪以及多糖类成分。红薯其中的维生素成分，能很好的提高身体的免疫能力，经常吃红薯，也能很好的抑制子宫中细菌的活性，缓解妇科炎症的现象，也能很好的预防妇科炎症。在月经期经常吃红薯，还可以促进胃部消化，减轻身体的代谢负担，增强身体的免疫能力。女人无妇科炎症，来月经会吃红薯，你若也爱，也有助养子宫。
3、韭菜
韭菜是生活中常见的食物，韭菜的性温，味辛，其中含有丰富的维生素和粗纤维。其中的粗纤维，能促进肠胃蠕动，缓解消化不良的现象。在月经期经常吃韭菜还可以促进子宫的血液循环，将促进身体将子宫中的污血排出，缓解和预防妇科炎症。韭菜中的钙等成分，还可以调理月经，缓解女人在月经期出现的不适感。女人无妇科炎症，来月经会吃韭菜，你若也爱，也有助养子宫。
常喝2水
1、生姜桂圆水
制作方法：准备生姜半个，桂圆五十克，将生姜洗干净，去皮，切成丝状备用。给锅中加入适量的水，烧开，将生姜和桂圆放入锅中，也可以加入冰糖，煮十五分钟即可。生姜的含有丰富的淀粉，膳食纤维和姜辣素等成分。有增强食欲，抗氧化，消炎杀菌的作用。桂圆的营养成分丰富。有滋养子宫的作用。经常用生姜桂圆泡水喝，能提高身体的免疫能力，缓解和预防妇科炎症，还能补充气血，有助于女人养护子宫。女人无妇科炎症，来月经会喝生姜桂圆水，你若也爱，也有助养子宫。
2、玫瑰红糖水
制作方法：给锅中加入适量的水，将玫瑰花加入冷水中，之后用小火煮3分钟，之后将红糖加入锅中，搅拌均匀，煮半分钟即可。红糖不能长时间在热水中煮，否则可能会破坏红糖中的营养成分。玫瑰有理气活血，美颜，缓解烦躁的作用。而红糖有补血养血，温养子宫的作用。在月经期经常喝玫瑰红糖水，能促进子宫的血液循环，缓解女人在经期的不适感，促进睡眠。还能为子宫提供能量，预防妇科炎症。女人无妇科炎症，来月经会喝玫瑰红糖水，你若也爱，也有助养子宫。
女人无妇科炎症，来月经会吃菠菜，红薯和韭菜这3菜、会喝生姜桂圆水和玫瑰红糖水这2水，你若也爱，也有助养子宫。女人在月经期间，也要注意自身的生活习惯，注意自身的保暖，避免着凉。除此之外，也要注意休息，避免经常熬夜，保持心情愉悦，也有助于日常的养生。
