小娟已经怀胎数月，每天挺着个大肚子走东家串西家的，家里的老人便告诉她，没事别一天到处乱走，尤其不要走远了，小心“露了丑”。当时，小娟听了一副不以为然的样子。终于有一天，小娟在逛超市时尿急，最后居然尿裤子了，把小娟尴尬的恨不得找个地缝钻进去。那么，这是怎么回事呢？小娟是病了吗？

其实不然，人们常说：怀孕是件痛并快乐的事情。比如怀孕会让女性的身体变形，体重增加，再比如上面说的出门尿急想上厕所却找不到，最终尿在裤子里等等。这些现象可都不是个别案例，多了去了！看看网友怎么说。

皇后驾到说：“怀孕7个月，打喷嚏打的漏尿了，尴尬死了，还有一次喝水呛到也漏尿，别的孕妈也这样吗？”

苏苏：“我在孕晚期打喷嚏竟然尿出来了，吓死我了，医院检查！”

美美哒：不知道其他的孕妈妈会不会也是我这样，在孕中期后，一大笑或者打个喷嚏、又或者咳嗽的时候，都会漏尿。真的好尴尬呀。这种情况正常吗？

据资料统计，大概有40%的准妈妈在孕中期都会出现漏尿的情况。这是由于怀孕后，体内分泌的各种激素使准妈妈的骨盆底的组织和肌肉拉伸。当准妈妈打喷嚏、大笑、咳嗽时，膀胱的周围压力增大从而挤压膀胱。从而导致准妈妈漏尿。

有什么有效的解决方法吗？

办法一：选择柔软透气的护垫，并注意经常更换，如厕后最好用湿巾擦拭孕妇私处，保持私处的干净清洁，避免潮湿的阴道环境滋生细菌引起阴道炎。

办法二：做盆底肌体操。具体做法是：提肛训练：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10以后，呼吸放松，10次为一组，每天坚持做20组；仰卧起坐：每天运动10分钟，一天2次。；坚持蹲式排便，这有利于盆底肌张力的维持，但时间不可过长，以免影响到胎儿。

孕期还要注意的就是记忆力下降。比如：拿起电话却忘了要找谁；走进超市却忘记买什么等等。这都是孕期压力造成的，使孕妇大脑不够用。解决的办法很简单：坦然面对这些事实，经常自我解压，待孕期过后、压力变小，记忆力便会恢复正常。