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月经是女性的正常生理现象，每个月必经的月经是女性比较煎熬的事情。通常在月经期间会感觉到身体非常的疲乏，情绪也容易波动，甚至还会伴随着痛经的情况，有些女性甚至疼到在床上直打滚。

每次在来月经之前，很多女性都会中规中矩，但是很多女性在月经结束以后就变得肆无忌惮，感觉自己被“解放”了。但是事实上月经刚刚结束是不能掉以轻心的，因为月经刚走，子宫口尚未恢复，这时候稍不留意就可能会患上妇科疾病，那么月经刚结束有什么注意事项呢？

月经期一结束女性就“解放”了？不一定！

剧烈运动：

月经结束后不要马上去做剧烈的运动，因为此时子宫内膜仍处于修复的阶段，如果进行剧烈的运动可能会导致再一次出血。并且剧烈的运动可能会导致盆腔充血，下次来月经的时候更容易出现痛经的情况。

而且经血回流也会诱发宫腔炎症，甚至是子宫内膜异位症，建议如果女性朋友想要运动，尽量选择强度较低的运动，比如说慢跑散步，这样不仅有利于身心的健康，而且能够促进子宫内膜的修复。

进行性生活：

月经期刚过，阴道抗菌能力尚未完全恢复，宫颈口也没有完全闭合，如果在这个时候进行夫妻生活的话，实际上是在危及到女性的健康，很容易引发细菌感染。

一般来说最好是等到完全没有流血在进行夫妻生活，此时子宫内膜已经修复比较好，宫颈口已经闭合，阴道内的抗菌能力也是比较强的，这样更能够抵御细菌和病毒，对于保护女性的子宫健康有帮助。

游泳或盆浴：

女性在月经结束后的几天内仍处于免疫力比较低的状态，身体的抗菌能力和抗病毒能力仍然比较弱，身体的免疫力尚未恢复，如果进行培训或者是游泳，那么就会给细菌有机可乘的机会。

因为此时身体很容易被细菌感染，尤其是在公共的游泳池或者是公共场所，很容易引起感染到身体的下半部分被水浸泡，使水中的细菌也会慢慢的侵入女性的阴道，这样更容易引发感染和妇科炎症。

妇科检查：

即使是月经期刚过，但是阴道的平衡环境没有恢复，子宫内膜有没有恢复到最好状态，此时进行阴道检查就容易引起细菌感染，妇科检查的建议时间最好是在月经走后的一周。

在月经期间子宫镜是开放的状态，并且子宫内膜被分离已形成伤口，此时的状态更容易引发感染，所以很多女性为了及时解决忧虑，在月经刚走后立即进行妇科检查，这是非常不正确的行为。

垫护垫：

女性在来月经去加深，体内的激素会发生一定的变化，而月经刚走之后，由于体内激素还是不稳定，白带也会比较多，这时候很多女性就会选择用护垫来解决这个问题，但是长时间这样做也会导致自己的私处处于透气性比较差的状态，并且分泌物大量增多，也会给细菌和病毒滋生的机会，细菌大量的繁殖就会引起各种炎症。

所以建议女性朋友月经刚走，不要长期使用护垫，并且月经刚刚结束，阴道环境没有得到恢复，细菌更容易入侵，这样对于女性的子宫非常不利，很容易引发阴道炎或者是其他妇科疾病。

温馨提示：女性在来月经期间，由于身体的抵抗力和免疫力比较弱，很容易受到细菌的青睐，所以说在此时一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，饮食上多吃温补的食物，多以清淡食物为主，并且进行适当的运动，比如说慢走等等，这样更有助于子宫的健康。你对以上内容还有更好的建议吗？欢迎在下方留言，感谢您的阅读与支持。