筋膜炎是很常见的疾病，大家应该对其有所了解，特别是筋膜炎的发病症状，以便在得了筋膜炎后，及时发现自身的病情，医院接受治疗，争取早日康复。那么，筋膜炎的症状表现有什么？
筋膜炎的症状表现有什么
1、颈肩肌筋膜炎：
颈肩背部酸痛不适，肌肉僵硬，或有重压感，麻木感，可向头部和上肢及背部与肩胛之间放射；晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作；可出现颈部弹响感；体检可发现局部肌肉-紧张、压痛，压痛点常位于棘突及棘突旁，常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等，压痛局限，多无放射。
2、足底筋膜炎：
足底筋膜炎多是单脚发病，除了足跟疼痛外，另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。患者在早上起床时，当脚刚接-触地面、准备站起来的一瞬间，疼痛非常剧烈，这是由于足底肌腱一整夜没有机会得到伸展，在下床起身时受到突然牵扯，所以马上就感到疼痛。
3、腰肌筋膜炎：
表现为腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，常在天气变化时(如阴雨天)、夜间、或潮-湿地域时疼痛加重，晨起腰部酸痛加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。腰部压痛广泛，腰功能活动可正常，但活动时腰部酸痛明显。
筋膜炎的锻炼方法有什么
1、蹬空屈伸法：患者仰卧位，双手置于体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行国行驶一样的运动五到十分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。
2、开合法：患者正从于椅、凳上，髋膝踝关节各成90度角，双足分开，以双足间炎轴心，做双膝外展，内收运动三到五分钟。
3、扶物下蹲法：单或双手前扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行三到五分钟。
4、患肢摆动法：单或双手前伸或侧伸住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后伸、内收、外展摆动三到五分钟。
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