我们大爱的传统中医们给我们提供非常多疾病的治疗方法和公共药方，很多家人和朋友都受益颇深，但是最近群里一位家人吃了药以后，病症反而加重了，让我们唏嘘不已。原因很简单，心态没改变、饮食没改变，今天我们就分享一下中医认为的三种健康饮食方式。
三种健康饮食方式
纯红薯+淡盐水
循泄脏器，代谢细胞，恢复脏器自身的功能；附带作用，减肥或增肥。
地瓜餐请戳{地瓜餐攻略及餐后饮食建议，可能出现症状解析，近期家人地瓜餐后分享——相信等于获得}
五谷+阴阳菜
1:玉米(解决血液问题)
2:大米(提升免疫力)
3:小麦(小麦含有小麦胚芽油植物性激素促进人体生长发育)
4:糯米(修复脏器粘膜组织)
5:黄豆(补充蛋白质作用是人身各个器官自我修复)。
阴菜:
吃阴菜可以修复脏器。
长在地面下不见阳光的菜，如土豆，萝卜，藕，茭白，马蹄等。
阳菜:
吃阳菜对皮肤好。
所有阳光下生长的菜。阴阳菜分开炒，但可以一起凉拌。
五谷阴阳菜详情请戳{五谷阴阳菜的药理功效及配搭事宜}
五谷玉米玉米糊，玉米粥，玉米窝窝头，玉米饼子
净化血液，能分解血液中的杂质，清理血液中的垃圾，软化血管的功效。
三种最好的饮食方式：
五谷餐(不能有红薯)，纯地瓜餐和纯玉米餐
另外肉类不属于任何一类，最好不要摄入，即使摄入也只能在每天的特定时候少量摄取。我们悦真崇尚素食，不再过多介绍。
饮食三选一，健康从改变饮食开始，做到得到
注：
图片来源于网络，部分文字来源于全国各地健康心法疗愈群如有冒犯，请与我们联系。感恩！
五谷阴阳菜的药理功效及配搭事宜
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只要坚持每天五谷搭配阴阳菜的正确饮食方案
一个人的血液就变好了，脏器循泄畅通了
激素分泌平衡了，体内阴阳调和了
怎么可能还会滋生恶疾呢？
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