这一节的内容非常长，我原本想把它分成两节写的，但后来发现根本分不开，因为这节的内容有非常高的重要性和特殊性，合在一起说比分开说要好很多，所以请大家耐着性子把这一十分重要的一节看完。
在《血友病人虚在哪里》中我说过肾虚乃百病之源。源于中医的“肾主骨生髓”原理，肾主导我们的骨骼并生出髓，肾的健康与否直接影响到骨骼和骨髓，所以对于我们血友病来说，肾的健康尤为重要。我们由于长期缺乏锻炼，肾虚的现象会很普遍，因此我们的关节就陷入恶性循环：由于出血导致没有运动，从而导致肾虚；肾不好，我们的关节就不好，这样就会出现各种关节病变，出血频率就会增加，我们就更不能运动了。
那至于为什么肾虚是百病之源呢，后面会慢慢说到，这里先把肾虚的症状罗列出来，虽然这些症状列的不完整，但足以说明肾虚可以影响到身体的很多方面。肾虚的表现症状就是：记忆力和思考力下降，精神不集中，精力不足，动辄感到劳累，严重者一动就大汗淋漓，易怒，心烦，失眠，焦虑，抑郁，头晕，四肢无力，骨骼酸痛，形寒肢冷，腰膝酸软，耳鸣，白发，脱发，遗精阳痿，尿频，尿不尽等等。
开头就说这么多，只是简单的把《血友病人虚在哪里》这一节中，关于肾虚在正常人和血友病人中的表现重温了一遍。下面是这一节的正题，从现在社会男女关系混乱和色情方面阐述肾精对正常人和血友病人的影响。
人类并不是没有发现肾精里的秘密，古代中医和中国传统文化早在几千年前就阐述得很清楚了，只可惜许多现代人都不相信。这种现象就好比，在显微镜被发明之前，别人告诉你，一滴水里有上万条虫子，而你却嗤之以鼻。
中国古代之所以性禁制严格，之所以保守，并非他们思想落后，而是里面的门道实在太多了，纵欲、色情泛滥对身体的影响应该是古人对肾精看重的原因之一。
中国人都知道，精液，肾气所生。我们的肾脏产生了人体中最精华的物质，并滋养全身，中医把它统称肾精。
肾精的最大作用是用来滋养五脏六腑的，如果说一个人的肾精不足，五脏得不到滋养，得不到营养，那各种各样的病就开始出现了，这就是“肾虚乃百病之源”的道理。一个人的整体体质好不好，其实大多就是看这个人的肾好不好。我们如果去中医那里开药，想补一补，提高体质，实际上，中医开的多为补肾药，肾脏得到滋补，五脏就得到滋补，体质就能够提高。由此可见肾精对人体的重要性，它直接影响到身体的素质和生活的质量。
肾精又是宝贵的，对于一个人来说，肾精有一定的定量。肾精分先天和后天，先天是父母给的，它的优劣我们控制不了。而后天的肾精则是靠自己的保养，但是后天肾精又不如先天肾精，后天的保养不好，流失太多导致伤了肾精，那是很难补救回来的。所以，肾精之宝贵，不是让人用来享乐、消遣和纵欲的，它的使命是滋养五脏和传宗接代。
肾精有个特点，它深藏体内，轻易不会出来的。我们平时运动、出汗、排泄，肾精都出不来，甚至连大小便失禁的病人都不会肾精失禁。之所以把肾精藏得那么深，这也是身体的一种保护机制，说明肾精极其宝贵，也说明肾精不可随意流失。如果说肾精是可以随意流失的，那我相信人类会是一种十分短命的物种，体内精华流失了，还想要长寿健康，那是不可能的，所以纵欲的人必定短命。只可惜现代的人不相信这一点，相反的，如今社会上的人们，大多都在激发欲望，都在纵欲。这就是现代社会越来越发达，而人却越来越不健康的原因之一。
纵欲、色情泛滥，是现代社会的普遍现象。对于这一点，就连血友病人都不例外。我观察到许多血友病孩子，十一、二岁的年龄就已经在为恋爱而疯狂和烦恼，不光城市里的孩子那么早就早恋，农村里的现象也不少，许多农村家长忙于劳作而疏于管教，早恋的情况甚至比城镇里更多。在这里，我可以负责任的告诉大家，早恋的人，肾脏不可能是最佳状态。
未成年人发育未完全，这个时候的脏器也是不成熟的。如果这个时候早恋、纵欲、意淫、手淫等等，那是严重影响身体的，情况严重者，就是骨骼停止发育，或者矮或者瘦弱，或者容易骨折。
纵欲、手淫的人，情况严重的，不出一两年，身体就会大不如前，他会感觉和以前判若两人。如果长此以往，身体早晚会垮掉。对于血友病人来说，不光身体会很快垮掉，累、易出汗、体质虚弱、容易感冒发烧、关节时常酸痛、频繁出血等等都是少不了的，最麻烦是的发病后很难恢复，以前几天就能恢复的关节，身体垮掉后可能要几个月甚至几年才能恢复。因为原理就在于，纵欲后肾精不能给五脏提供滋养，五脏的功能就整体下降，那么体质也会跟着下降，体质下降是引发我们出血频繁的原因之一。
如果有人要和我争辩，说他们早恋也不越轨，不会有事情的。那我首先就要对他们说，你所说的话，首先要自己相信才行。退一万步讲，如果真的遇到了柏拉图式的早恋，你也总少不了意淫。
意淫同样伤害肾精，甚至比纵欲还更有伤害。心是我们五脏的君主，我们正常的状态下，是心在各个器官的主位之上，中医叫“君火”。当一个人意淫的时候，心神荡漾，心猿意马，这时候心就不在主位上了，而是当丞相的肾坐了主位，中医叫“相火”。“相火”是不正常的，因此叫“相火妄动”，这时的肾精会散发，滑精就是散发的外在表现。“相火”时，肾精也会在体内散发，只是我们看不到而已，但是不要认为这时肾精会散入五脏并滋养它们，而是迅速的通过新陈代谢和排泄排出体外，等于是白白的浪费了。一个人如果邪念特别多，随时随地都可以意淫，白天意淫不断，导致肾精不断散发，晚上春梦不断，导致频繁梦遗，肾精不断流失，这个人的身体就等于从早到晚从来都没有休息过，身体就这样被极速的掏空，所以才说，意淫比纵欲更有伤害。
骨髓、脑髓、脊髓其实是同一种东西，现代科学已经证明他们的成份和精液都是一样的。骨髓、脑髓、脊髓、肾精也就是精液，这四样东西，它们都是肾气所生，而且“骨髓、脑髓、脊髓”的名字里都有个“髓”字，这就是中华文化的精妙所在。“髓”字的偏旁是个“骨”字，“髓”又是肾气所生，这就正好说明“肾主骨生髓”这个道理。
在小说《水浒传》第三十二回，宋江发现矮脚虎王英非常好色，这有违英雄的一贯作风，于是他对王英说:“但凡好汉犯了溜骨髓三个字的，好生惹人耻笑。”这一段话放在古代，人人都懂，不过现代的人就很难理解了。
为什么把“好色”叫做“溜骨髓”呢？中医里是这样解释的，脑髓连通下面的脊髓，脊髓又连通下面的肾精。他们没办法不连通，因为上面说过了，骨髓、脑髓、脊髓都是同一种东西，都是肾气所生，所以它们之间必然是连通的。
当一个人纵欲过度，肾精极度消耗，这个时候肾精空虚，又来不及恢复时，脊髓就往下流入，对肾精进行补充。如果这个人继续纵欲，脊髓也不够了，在最上方的脑髓也开始下流进行补充，这就是“溜骨髓”了。当然，肾精和各个骨骼的骨髓也是连通的，纵欲过度时，各个骨骼的骨髓都会流入肾精进行补充，上面那样说是便于表达，不连通的话，“肾”又怎么去“主骨”呢。
“溜骨髓”的后果当然十分严重，会出现这一节开头所说的所有症状。但如果单从骨髓方面来讲，“溜骨髓”过度后，骨头里的骨髓流失，骨骼就变得十分脆弱，骨密度也会降低，和骨骼相关的病症就出来了，比如容易骨折或者骨骼发育不良等等，对于我们血友病人来说，关节就变得十分脆弱，各种关节病变就容易惹祸上身，频繁出血就开始了。
再回头看，“溜骨髓”到后面，脊髓都不够用，需要脑髓去补充，如果一个人脑髓流失，他的脑子就不好使了，记忆力和思考能力就会极度下降（本节开头的症状列表里排第一的就是记忆力和思考力下降）。正值读书的孩子，因为“溜骨髓”伤了脑髓，他读书怎样用功也不如“溜骨髓”之前的那么好，这就是为什么我们中国自古都在反对正在读书的年龄就谈恋爱和结婚的原因，因为这严重影响了青少年一代的仕途，换成现代话就是影响到成年之后的事业发展，你连书都读不好，谈何事业呢？
看到这里的朋友不要心存侥幸的认为伤了肾精或者伤了脑髓是可以随便补一补就能补回来的，我之前说过，伤了肾精是很难补回来的，要补回来所花的时间单位是“年”，所以千万不要以身试法，若干年后当你基本补回来时，你也不可能是读书的年纪了。
按理说，中国人是世界上最聪明的人，但现代中国人肯定不是最聪明的了。现在世界上最聪明的要属犹太人，因为他们和古代的中国一样，性禁制很严，体内的肾精被保存的非常好，脑子就非常好使，他们的平均智商居然达到。性禁制严格的中国古人，可以和他们一样聪明，甚至超过他们。
我们血友病人最好使的就是脑子，许多人都说我们比较聪明，而事实上，我们中的大多数人也都是在依赖这个脑子生存的。因此，纵欲对我们来说就等于是自杀，纵欲之后唯一赖以生存的脑子坏掉了，再加上身体也不好，其实，都影响到脑子了，他的身体还能好到哪里去呢。这就是纵欲导致我们血友病频繁出血的又一个原因，因为纵欲，骨髓、脊髓流失，骨密度就降低，骨骼就会变差，同样的，我们的关节也会变差，关节得各种病变的几率就会增多，出血频繁就变得顺理成章了。
所以我想，如果我们纵欲，身体和脑子都坏掉了，那我们什么都会没有了吧，和行尸走肉又有什么区别呢？
我是反对早恋的，原因就在于此，我尤其反对血友病人早恋，纵欲对普通人的伤害都那么大，何况我们本就羸弱的身体。
不知大家遇到过这种情况没有，一个明明成绩优异的孩子，其成绩突然就无缘无故的下降了，尤其是在关键考试中，比如中考、高考中很有希望的人，关键时刻总是莫名其妙的考不好。当当事人以及老师、家长绞尽脑汁都找不到原因的时候，很可能就是纵欲的原因，这里面，手淫的比例最高。
在此，我向大家劝诫，年少的病友们，请爱护自己，如果还在发育的时候就伤了肾精，那不管你是轻度血友病还是重度血友病，恐怕频繁出血是少不了的。大家都知道我是关节僵硬次数很多的，但基本都发生在二十岁之前，许多病友的残疾也都发生在十几岁的时候，成年人才残疾的情况比较少，这正好说明了未发育成熟的人，肾气不足，对骨骼的滋养不够，僵硬的几率增大，如果此时还要纵欲，请充分考虑残疾的后果。纵欲，不光关节僵硬的几率变大，最可怕的是脑子变笨了，本身身体就不便的我们，在读书时代又变笨了，那么我们的将来就会是一片黑暗。成年的病友们，更要爱护自己，随着年龄的增长，我们的身体机能总归是越来越差，这就是自然规律，就连正常人也无一例外。我们出血后的恢复会越来越慢，各种常年累积下来的问题会越来越大，我们不光不能纵欲，还更应该积极的面对生活，积极的治疗和锻炼，只有这样我们才能减缓以上情况的发生，只要我们足够积极，甚至可以让以上的事情根本就没有办法发生。
再举例说明一些纵欲、邪淫能够引发的病症。首先一个是糖尿病，糖尿病能由许多种原因引发，纵欲就是其中的一种。在中医来说，糖尿病就是消渴，而纵欲的消渴是伤了中焦引发的，肾精就属于中焦，这种伤中焦导致的糖尿病，所引发的后果之一就是坏疽。坏疽就是身体末梢开始烂掉，完全没办法治，最终只能截肢，比如说手指和脚趾最先开始烂，那是因为肾精消耗太多，阳气就严重不足，并且阳气开始渐渐回缩，已经到达不了末梢的肢体，腐烂就从末梢开始了，严重的整个腿都会烂掉。
纵欲还会引发中风，中风原本属于老年人的病，但现代人不会生活了，许多年轻人纵欲过度，三四十岁就中风，严重的就坐轮椅，连路都走不了，更别谈什么家庭事业了。
纵欲还能引发许多泌尿系统的疾病，轻微的比如是肾炎、前列腺炎等等，我们血友病会多一种症状，就是血尿，但是如果继续纵欲，严重的就是肾结石、肾衰竭、尿毒症。这些都是后期的症状，之前提到的脑髓流失会导致变笨也是早期症状，后期症状就是脑髓严重流失导致脑萎缩，最终就是死亡。
很多人不怕这些，他们会说我性欲非常高，每天纵欲几次都可以。的确可以，他只需要承担全部后果就可以了。首先他的性欲高是激发出来的，色情信息接触多了，性欲就高了，这还不是主要的。主要的是他已经是肾精空虚的状态，所以性欲才高。肾精饱满的人，他的心是清净的，他几乎没有什么欲望，但肾精空虚的人，就如同半桶水总是会淌出水来一样，他是性欲高涨的，而满桶的水则很难淌出水，道理就和肾精饱满一样，他是平和清净的。如果肾精空虚还要继续纵欲，最终性欲会达到最高点，达到一种亢奋状态，就像要油尽灯枯的灯一样，油在烧尽之前它的灯光是最亮的，那是一种回光返照，所以性欲的最高点之后这个人不死也会得各种各样的病，全是很棘手的大病，就比如上面说的坏疽和中风。
我所说的纵欲不光只对男子有伤害，对女子的伤害更大。男子纵欲消耗的肾精叫精液，女子消耗的肾精叫白浊。白浊在中医里是一种性病，但又拿来形容女性在行欲时所分泌的物体，那就可想而知对女性的伤害有多大了。女性的纵欲虽然看似没有男性纵欲那么快的损伤身体，但一旦损伤造成疾病，都是非常棘手或者直接致命的疾病。
现在的我们可能不知不觉，许多女性纵欲也看似没有关系。但是许多上了年岁的老人家都知道，以前的妓女，没有一个有好下场的，都是得病而死，下身流脓、流血、溃烂而死，并且臭气难闻。这就是“三精成一毒，专伤不洁女”，三个男人的精液，在女子体内并不是很快的消失，而是会形成记忆，等哪一天条件一成熟，毒素就开始爆发了。爆发的结果都是一些很难治的病，什么宫颈炎、宫颈糜烂或者一些性病，这还是算轻的、算少数的、算幸运的。现代的女子岂止三精，三十精的都不少见，它的毒素爆发出来直接就是子宫癌、宫颈癌、卵巢癌等等要命的病。
不要以为现代有安全套就一定保安全了，要记住，纵欲对女性的伤害永远是最大的，安全套保不了日后得的各种妇科病。从如今如雨后春笋医院就能知道，纵欲的女性有多少，得妇科病的女性有多少，这换了是几十年前，怎么会医院，怎么会有那么多人需要看妇科。
如果女性每次怀孕都去做人工流产，那就是一条不归路，堕胎四次就基本失去怀孕的可能，就算怀孕也会容易流产或者导致孩子产生各种各样的毛病。堕胎一次比顺产一次要更伤害身体，还没到瓜熟蒂落的时候就把瓜强行拿掉，那这个瓜藤一定受到很大伤害，堕胎几次的人就相当于顺产了十几次或者几十次的人，这样的人，她的身体不可能是健康的，各种妇科病、性病和子宫癌、卵巢癌等等非常容易找上这种不断堕胎的人。
这些不觉得可怕吗？不值得警觉吗？还要邪淫吗？还要纵欲吗？
可能早就有人要反驳我了，他们总有一大堆理由，比如他们会说孔老夫子都说过的“食色性也”，这是千真万确的吧？
这的确，千真万确是他老人家说的，而且也是千真万确被人们把鸡毛当成了令箭。如果按照这些人的歪曲理解，“色”是“性”也，就可以恣情纵欲，那“食”是“性”也，就可以暴饮暴食了？
我们的圣人，他说出的话，我们不理解就胡乱解释，作为后人，实该自责。老夫子怎么可能让我们去纵欲呢，他这句话的本意是：食、色这两件事是人的本性，人不可能没有这两件事，但他们又是很容易犯错的大欲，因此要做到节欲，不然将惹火烧身。
因此“食”要控制，不可暴饮暴食，应该健康饮食，不然病从口入。“色”也应该控制，不可纵欲忘情，否则伤身败德。
让我们再一次领略中华文字的魅力，“肾精”、“精华”、“精力”，这三个词中都有一个“精”字，其实这三个词也是贯通的。丧失了“肾精”就是丧失了体内的“精华”，那么“精力”充沛就无从谈起了。中国人常说“精气神”，这里面“精”排在第一，那是因为“精”起主导地位，没有了“精”，后面的“气”、“神”也都会跟着消失，整个人就会很难看。
如今走在大街上，脸色差的人比比皆是，这里面很多就是伤了肾气的表现。他们有的脸色苍白，有的脸色灰白，皮肤没有光泽，有的甚至连头发都开始干枯。我依稀还记得我很小的时候，我还能见到许多红光满面的人们，他们的脸就像擦了胭脂一样，光彩照人，这都是肾气充盈的表现。当我知道这个道理后，我终于明白为什么小孩子上台表演都要往脸上化两个红腮，那是身体健康、积极向上的象征。但是如今，又有多少人是这种红光满面的面相呢？
一个人的“神”，首先看他的“眼神”有没有定力，如果眼神是没有定力、四处游走的，那一定是精气不足的表现。现在可以看到很多这种人，娱乐圈里的明星们比较多见，就是眼睛永远水汪汪的，感觉就要掉下来一样，同时眼神没有定力，这种现象有个词叫做“桃花眼”，顾名思义，那就是整日犯桃花，把精气损伤的一种现象。
相反的，一些体力劳动者，他们从事的体力劳动间接的强壮了肾气。比如运动员，他们的眼睛都很有神，目光能够定住不会散。再比如农民工，给我们的印象总是脸上油亮油亮的，这并不是他们脏不脏的问题，而是由于身体好、肾精好，反应在皮肤上就有了光泽。只不过现在人的审美观都很有问题，许多人都觉得油光瓦亮的皮肤很不好看，就拼命的往脸上涂脂抹粉，或者用各种化妆品把这种光泽洗掉，直到把自己折腾成个面无血色病殃殃的样子，他才满意了。
我说了那么多，是想让大家不要纵欲，不要去犯邪淫、手淫、意淫这些伤害身体的事情，并不是让大家把欲都禁了，请不要误会。禁欲的人只有四种，一是需要禁欲和各种治疗帮助身体恢复健康的人，二是修行者，三是无欲者，四是年长者。
人的性行为有规律可寻，三十岁的人八天一次，四十岁的人半个月一次，五十岁的人一个月一次，六十岁以上的就要禁欲了，这个时候要保住肾精，养命。这里说的八天、半个月、一个月，是指在相应年龄段里，肾精从一次消耗到恢复饱满状态的时间，在这个时间范围里再度消耗肾精必定损害身体。
正常人包括我们都应该婚前禁欲，婚后再按照这个标准做到节欲。我认为对于我们本来就容易肾虚的血友病人来说，不光要严格遵守这个规律，甚至要更严的超标准恪守，我们不比正常人的身体，我们经不起太多折腾。如果我们体质还好，可以按照这个标准执行，如果体质比较差，我建议提前十年执行这个标准，如果是频繁出血身体弱不禁风，那就要禁欲了，这个时候万万不可再行欲，那是在拿性命和健康在开玩笑。
我说了那么多，如果还认为我是在胡说八道就糟糕了，真正胡说八道的正是害人的“手淫无害论”。
支持“手淫无害论”的学者专家们，他们没办法用显微镜观察到精液里的“精、气、神”，翻译成现代用语就是“物质、能量、信息”。他们只看见了物质，能量和信息一直无法破解，他们只能用现有的设备化验出精液的成份，并告诉你精液的成份和鸡蛋一样，所以他们认为性行为后吃两个鸡蛋就补回来了，所以手淫是无害的。你们不觉得这种说法很可笑吗，木桌是树木做的，它们的成份完全一样，但木桌能像树木一样深扎土地、开枝散叶、并结出硕果吗？
回到我开头说的那句，“在显微镜被发明之前，别人告诉你，一滴水里有上万条虫子，而你却嗤之以鼻”，现代医学，在短期内，是无法理解肾精的重要性的。但我对现代医学和对中医一样有信心，它们都是人类的医学宝库，破解人体的秘密只是时间问题。
现在有许许多多的国人看不起中医、不信中医，更甚者如方舟子之类更要消除中医。现代中医的确受到了现代医学的强烈冲击，对于快速有效的现代医学，中医显得不受待见，中医的从业人员也在逐渐的减少。可正因为这样，中医就更不为人所了解，于是便有人甚至早就有人认为中医是没有用的，应该取消，认为中医里面全是庸医。
但事实是，从业人员的减少，精英人员也一定不多，人们遇到庸医的几率一定非常大。但是作为一个中国人，特别是如方舟子之类的所谓公知，以偏概全的言论就能够影响到一大批人，谨言慎行的风范根本不能在这些名人身上体现，换言之，他们不配做公知，不配自称为中国人。
不能遇到几个庸医就否定了整个队伍，照如此，我小时候经常发个烧，打了几天退烧针都没效果，最终都是配合中药才治愈的事情有很多。点滴打多了，人就变得十分虚弱，总是出虚汗，最后还得用中药调理，那我是不是应该否定现代医学？显然我不会这样去做，中医和现代医学各有所长各有所短，就像评论一个历史人物一样，你很难用一个简单的善恶好坏去区分他们。
许多人抨击中医是摸着石头过河的，是经验医学，没有科学的系统，直接拿人体实验他们的汤药，这个过程中不知治死了多少人。这其实是冤枉了中医，现代医学难道不是摸着石头过河的吗？现代医学不是经验医学，那难道他的经验是天生就有的？现代医学就治不死人？难道现代医学都是突然顿悟，瞬间明白了宇宙人生的真理？难道现代医学瞬间就发展成现在的医疗水平？既然大家都不是神佛都不能顿悟，除了摸着石头过河你还有什么办法呢？
现代医学不也是每几年就要推翻自己一次吗？几年前还在流行的药或者治疗方法，几年后就淘汰了，因为通过无数病例证明这个药或者治疗方法是有害的，必须淘汰。几十年前认为扁桃体总是发炎就最好割掉扁桃体，几十年后才发现，扁桃体是重要的免疫系统，不能随意割除。六七十年代左右，日本有许多孩子刚出生就割去了阑尾，他们认为阑尾是没有用的，而且旧时代里得了阑尾炎的死亡率是很高的，现在好不容易医学发达，干脆一出生就割掉，免得日后生事。但多年以后这个做法又被叫停了，因为新研究认为，阑尾也是重要的免疫系统，随意割掉对人体十分有害。这些不都是摸着石头过河吗？那些受害者谁来负责呢？
中医好歹也摸了几千年的石头了，很多东西已经摸透了，虽然没有现代医学发展迅速，但许多领域仍然是现代医学无法理解的。人类文明是靠传承而发展的，并不是通过不断推倒重建，那只能原地踏步，那些口口声声说要取消中医的人，我只能说他们是偏激的，自己不了解的东西迷迷糊糊就信或者不信，这才是真迷信。
可能我的这些话会遭到很多抨击，但我不愿看见的是，当外国人觉得很宝贝的东西，中国人却随随便便丢弃，而国外不值钱的跑车，在中国就轻轻松松成为几百万的豪车。别说我崇洋媚外，你们不是连中医都不要了么。也别说我排斥现代医学，完全的放弃哪一种医学而去笃信另一种医学都是人类的巨大损失。
对于血友病人而言，要清楚的认知中医的作用，中医药不可能治愈我们，甚至连因子含量的短暂提升都做不到，目前血友病只能通过补充因子、冷沉淀、血浆进行治疗和预防，并且不能治愈，一旦有人说用某种手段可以提升因子含量的或能治愈血友病的都是虚假骗人的。但中医对于我们却是极佳的康复和保健手段，对于我们血友病来说，中医能起到的作用实在不小，我用来散血的药方和治疗关节僵硬的方法，都是在中医领域内获得的，所以只要中医还能够救人就不应该丢弃，丢弃只是一种愚蠢和无知的做法。
不知大家注意到没有，现代医学对许多疾病都强调多运动，那其实就是通过运动强健了肾脏而达到提高体质的目的。中医也讲运动，但没有现代人那么崇尚的练出八块腹肌和爆胀的肱二头肌那么极端。中医觉得人体只要内外平衡就可以了，内脏只要健康运转，肢体只要强健到正常生活就可以了，这综合起来就形成了养生之道，和道家的理念是一致的。
只是现代人，一边放弃了中医理念，一边把生活过得一团糟。现代人都爱各种消费，各种美食，各种饮品、夜宵、小吃、快餐，各种熬夜通宵，各种纵欲狂欢，完全都不知道该怎么生活了。科学是越来越发达，但人类却越来越不健康，光有一身结实的肌肉还有什么用呢？
中国人几千年前就发现了肾精的宝贵，现代医学早晚会承认自己的错误而推翻“手淫无害论”的。不信的朋友可以以身试法，看看究竟是沉淀了千年的智慧正确还是百年的文明高深，不信的尽管去试，我只是担心人们到最后连后悔都来不及，这里再次重申，伤了肾精是很难补回来的。
在世界范围内流行的不光只有现代医学，中医的作用也被越来越多的国家所重视，在许多地方都出现了现代医学和中医相互补充和融合的情况，这实是人类值得骄傲的幸事。
国外的医疗团队来中国学习中医的现象逐年增多，有的西方国家也开始研究和尝试中药、针灸、推拿、经络等领域。在亚洲国家，比如韩国、日本、新加坡、马来西亚等等，中医都是家喻户晓的，他们都有着自己的中医发展方向。尤其是韩国，对中医药是非常的重视，中医在他们的医疗系统内有着不可或缺的地位。只不过，中医在韩国就不叫中医了，而叫做“东医”，注意这个名字，“东医”，东方医学，可不是中国医学。我们不是一直叫嚣着韩国偷了我们的端午节、孔子、熊猫什么的么，因此，我们自己再不重视中医，将来中医也会变成韩国的，到时全世界的人们都管它叫做“东医”。
中医并非是不思进取的，实际上，它在每朝每代都有许多进步。只不过在解放后，我们的民族自信心丧失了，人们越来越不相信中医，并且认为一切外来的都是好的。关于民族自信心，我在下面的章节还会继续讲。
有一种非常奇怪的现象，许多文人学者们都在痛心中国没有文化的输出。这就是民族自信心丧失的一种表现，其实中国是有文化输出的，而且很多年前就在做这个事情。我们的中医、传统文化、古籍经典早已向全世界输出，但问题是，我们输出了，然后自己却不要了。这才造成了中医现在的惨状，从业人员非常少，而且纯粹的没被西医化的中医也少之又少。我真不希望若干年后，原本由中国传出去的中医，再由韩国等国以奢侈品的方式再传入中国，到时人们看中医就是一种高端消费了。
反过来，还有一种奇怪的现象。我们一直在放弃自己的东西，并且学习着西方的一些很糟糕的文化，比如说性开放。中国已经成为世界上性最开放的国家，没有之一，是最开放。这句话可不是我说的，而是外国人的感慨。外国人不知道为什么作为一个原本非常保守的东方国家，性开放的程度居然如此令人咂舌，婚外情、找小三、包养情人的现象自不必说，单就离婚率而言可是居于世界领先地位的。中国的年轻人在公共场合下什么搂搂抱抱、卿卿我我的事情都敢干，这让在中国的外教们都十分脸红，他们说即使在西方国家，年轻人也羞于在校园里做出如此出格的事情。
中国的色情消费已经是世界第一，这个数据居然无人能敌。中国在公共平台、场合下的色情已经到了失控的地步，居然有公司的年终福利是发放日本AV女优，如此的下限，谁还能低过中国？
还有诸如网络色情已经随处可见，一些大型的主流网站，里面的文章、游戏、视屏、图片都在纷纷秀下限，原本一些主流的视频网站，里面一些原本还算正常的电视电影，其截图一定是非常暴露的，走进现在的中国视频网站就宛如走进了色情网站。几乎所有的主流网站都充斥着非常不堪入耳的脏话，人们的正常聊天都要顺带着色情，有的甚至把色情的字眼作为游戏、小说、电影的卖点……
我上网时有时会进入外国网站，它们给我造成的错觉是，不知网站的制作是否都交给了朝鲜人，其干净程度和朝鲜的街景一样，除了主题，什么都没有。
国外早已在反思性开放，诸如提倡禁止婚前性行为之类的现象已经有很多，他们已经开始意识到性开放是错误的，而中国呢，不管三七二十一，性开放拿回来后不断地发扬光大，居然做到了世界第一，这是可喜呢还是可悲呢？
请记住一句话“当中国人的下一代忘记自己文化的那一天，我们就可以去攻打这个民族”，不管这话是尼克松说的还是我们自己杜撰的，总之，我信这句话！
中国古人之所以性禁制那么严，因为纵欲对身体和学业、事业的伤害我已经说的很清楚了。其实，这里面还有很多其他原因，现在我要说的，这并不是古人保守，而是他们已经经受过伤害，这是他们的经验总结。
大约在战国之后，宋朝之前，有个名词叫“脏唐臭汉”，说的是从汉朝到唐朝前后几百上千年的时间里，是一段漫长的淫乱时代。这之后一直到宋朝，我们的祖先才开始反思，才开始总结经验，性禁制就开始严厉了，许多被人们认为的“封建思想”就是从宋朝开始逐渐形成的，这之后的性禁制只有越来越严厉，明清时期非常没有人道的“裹小脚”就是性禁制的表现之一。
虽然汉朝之前也有性禁制，但是人们已经遗忘了，直到宋朝，人们才又把古训拾起来。换言之，性开放已经在中国反复折腾了好几回，是我们早已玩剩下的，如今却又戏剧性的从西方传入了中国，这便是世事无常。
宋朝之后的性禁制并不是封建，而是人类的一种反思。
到底在宋朝之前发生了什么事？以我所了解的和所理解的，当时社会上的性开放自不必说了，著名的“仕女图”，其袒胸露背的程度已经足够说明问题了。当时社会，因战乱导致诸恶跌出，人们开始不讲人伦，乱伦、淫乱的事情就变得非常多。
有个词叫“奸近杀”，是说奸情、淫乱离杀戮非常近，奸可以引发杀戮。当时的性开放，实际上就是淫乱，因为淫乱，没有了起码的人伦秩序，导致人们彼此仇恨、相互杀戮。比方说，妻子出轨，丈夫一气之下就杀了奸夫淫妇。还有丈夫淫乱的，娶了一个又一个的姨太太，引起正室的嫉妒，或者找了太多小三、小四、小五的，妻子因此心生仇恨杀掉丈夫、杀掉姨太太、杀掉小三小四。没有能力杀的，就会杀丈夫的孩子解恨，或者干脆自杀。
那还只是民间的情况，淫乱最严重的地方往往是在贵族和皇室，由此而引发的仇恨就不是简简单单的仇杀了，而是比这更大的家族与家族之间的争斗，甚至引发战争。如此种种因为淫乱而你杀我我杀你的现象就越来越多。原本因社会动荡导致丧失了伦理，而现在因伦理丧失导致社会更加动荡，这样，社会就步入一个死循环。
还有两个词，分别叫做“奸近盗”和“奸近妄”，是说由奸情而引发的偷盗、抢劫、欺诈。原因很简单，因为淫乱，找情人，包养情人，需要钱财，需要隐瞒，偷盗、抢劫、欺诈的事情就少不了了。这里插一段小插曲，据说古罗马帝国的消失，其原因之一就是因为淫乱而引发的社会动荡，这么说来，“脏唐臭汉”没有让古代的中华文化消失已经是万幸了，但如今的传统文化已经岌岌可危，性开放要不要为此负一部分责任呢？
一个“奸”字能引发“杀、盗、淫、妄”等诸多罪恶，能够给社会造成如此动荡，还给身体造成毁灭性的伤害，所以古人才说“万恶淫为首”。不要嘲笑和小看这个“万恶淫为首”，这是古人的经验总结，是真正的智慧。
那个世界整个颠倒，而如今又是个颠倒的时代。为何如此说呢，大家难道不觉得现在的我们和汉唐两代是一样的吗？
粗粗的一总结，如今，在我们的四处都能随便接触到激发人们欲望的色情信息，电视、电影、手机、网络、书、报、杂志，通通都有色情信息，人们想要逃避都逃避不了。所有这些色情信息造成的后果就是，孩子们从小学就开始谈恋爱了，心智还未成熟的孩子们早早地就有了性经验。人们各种早恋、出轨、婚外情、找情人、包养情人、年轻妈妈、堕胎、强奸、猥亵、乱伦、淫乱，各种崇尚性开放和性自由。而且还打着爱情的幌子，因为爱情而没有了底线，今天为了爱情喜欢这个，明天为了爱情喜欢那个。人们彼此之间没了操守，说恋爱就恋爱，说邪淫就邪淫，说分手就分手。许许多多因分手、出轨、乱性、求爱被拒等引发的人命案更是每年都在增加。
尤其是“手淫无害论”，更让人们有恃无恐，上小学的孩子们就看过成堆成堆的AV片，孩子们上中小学就开始手淫，我还真是有点怀疑“手淫无害论”是不是真的由医学家说出来的，因为欧美国家的谎言实在太多了。欧美国家的肉类工会需要销售他们的肉类，也传出过肉类无害论，在《素食保证健康》里我已说过，肉食是有害的，里面有许多毒素。还有一些国家为了高利润和高税收，居然说大麻也是无害的，于是大麻就可以在药店买到，虽然贵了点。因为枪支的利润也是奇高，所以一些国家把枪支也公开销售了，并说出很多借口，他们说坏人往往就有枪支，那好人为何不可以有枪支防身，于是许许多多拿着枪支的好人也开始向别的好人开枪了。还有一些国家开放合法的妓院……所以，“手淫无害论”真的是医学家说出来的吗？会不会是商家为了销售他们的色情产品而编造的谎言呢？
说到底这些都是利益在驱使，人们的底线在逐渐突破，这样社会就越来越没有了道德，不再讲伦理，人们渐渐丧失了人性，社会怎能不乱？
这难道不和宋朝以前是一样的吗？这不值得我们反思吗？
是该反思了，我们血友病人也一样要反思。我们因锻炼少，本就容易肾虚，如果还有手淫、纵欲等恶习，那就是雪上加霜。
看到这里的病友们，如果你是身体很差的、很虚弱的、容易感冒发烧得各种各样小疾病的、身上有很多关节炎的、有关节病变的、髋关节无故疼痛的、股骨头坏死的、经常血尿的等等，尤其是年轻时不严重，随着年纪增加却越来越严重的病友，请认真对照和反思，有没有纵欲、手淫等这些损害身体的坏习惯。我说这话你们千万别不爱听，如果你们是有这些恶习的，那你们现在的身体如此糟糕，关节如此糟糕，就是和这些不良习惯有很大的关联。在《孝顺》这一节里我谈到过我们应该孝顺父母，父母辛辛苦苦把我们养那么大，我们如果犯了邪淫和纵欲导致身体变差或者身体垮掉，那我们就是大不孝！我们就是罪人！我们就是不肖子孙！我们有何脸面面对自己的父母！
请正视这个问题！不要回避，现在断除这些习惯并积极接受治疗或许还来得及，我只能说或许，这里再次重申，伤了肾精是很难恢复的！
我之所以用了那么大的篇幅说肾精，实在是因为纵欲、手淫的血友病人占了大多数，他们的病情越来越糟糕也不知道是因为这个而引起的。有的病人手淫多年，身体瘫痪在床，无法自理，有的病人知道回头是岸，戒除邪淫后身体真的得到了很大恢复，出血真的变少了。这些血淋淋的事实我都接触过，所以我要写出这一章节，而且要详细的写出来，这绝不是空穴来风，也不是我在故弄玄虚。
总有一天，人类会彻底反思现代的开放自由，就像宋朝的人们一样，我希望，那是人类最后的一次反思。
附:感谢大家花去那么长的时间读完这一节，如果大家觉得我说的是有道理的，那我向大家强烈推荐以下内容，希望大家都能抽空看一看，因为他们所说和所写的，都比我写的好。我只是粗略的了解到其中的一小部分，更多的知识量还是需要更多的了解。
先推荐两个非常著名的视频：
其一：中医博士彭鑫老师的报告《伤身、败德、折寿的根本原因》，他的讲座非常好。
其二：这是宣传传统文化的陈大惠老师的报告《色情泛滥对现代人的伤害》，又名《色情泛滥对现代人的影响》，这段视频非常著名，点击率早已超过了两千万，我的文章就有很多内容是来自于彭鑫老师和陈大惠老师的报告，真是受益匪浅。
在百度血友病贴吧里不光是我在提倡反色情、戒邪淫，我不会是第一个也不是最后一个，这里就有“TU强”写的一篇精品帖《文帝训饬士子戒淫文》，文章是从宗教的角度讲述邪淫影响仕途的原理，和我文章里脑髓流失、脑子变笨后学习成绩就不好所阐述的原理角度不一样，但结果和后果都是一样的:
