据最新调查发现，很多女性之所以会反复的出现妇科炎症问题，并不是说自己在平时不注意卫生，事实恰恰相反，而是在平时的时候清洁过度引起的。

女性朋友想要摆脱妇科炎症，首先就应该要做到科学清洁阴道。现如今很多女性为了自己的身体健康，平时都会使用一些阴道清洁的洗剂来冲洗阴道，认为这样可以很好的避免自己患上妇科炎症，其实，很多时候阴道的分泌物都属于正常的，所以如果是没有必要的话一定不要冲洗阴道，尤其是不要使用一些药物来冲洗阴道，除非您现在非常痒或者是有其他比较明显的症状，才可以适当的使用冲洗阴道的药物，否则是不建议使用药物来冲洗阴道的，只有这样才可以维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡。

清洗外阴您要有自己的专属工具，要有自己专用的清洗盆以及清洗用具和毛巾，这些物品是不能够用作其它用途的。而且在使用之前还应该要注意清洗，毛巾使用后要晒干最好在太阳下曝晒，这样可以很好的消灭毛巾上的一些细菌。

其次在清洁阴道的时候要注意最好是直接用温水清洗，不要使用肥皂或者是香皂之类的物品，这些都是对于阴道有很强刺激性的，如果说真的要用的话，最好是使用刺激性较小的婴儿浴皂。

另外在清洗外阴的时候还请您注意，月经期间也是需要清洗外阴的，只不过在这个时候不能够坐浴，而是需要使用淋浴的方式来进行清洗，避免发生生殖系统感染的情况。再者就是在平时上完厕所之后，一定要注意擦的方式，要注意从前向后擦。

注意事项;

1.平时要特别注意私处的卫生，尤其是炎症的治疗期间，这样可以保证治疗效果可以达到最好，也可以避免病毒和细菌的继续感染。主要就是做到勤换洗内裤、勤洗澡、同房要做好保护措施等。

2.及时治疗是消除炎症最为快速的方法，越是发现身体不适，越是及时治疗，炎症就可以得到及时的控制。面对妇科问题，女性朋友千万不可私自用药，有炎症等医院就诊。

3.免疫力低的女性在调理炎症期间，要特别注意增强免疫力。这样可以通过自身的免疫系统，更好的清除病毒，对抗严重。

4.很多人都知道上厕所以后要洗手，但是如厕之前洗手，有几个人做到了呢?因为在上厕所的时候，手中的细菌若是掉落在厕纸上的话，就容易造成细菌入侵，诱发炎症。所以说，女生们要养成好习惯哦！

5.内裤要单独清洗，不能和袜子或者其他衣服一起洗，保持外阴部的清洁以及卫生。

6.当瘙痒难忍时不能过度的抓挠或者摩擦，也不能使用热水烫洗，不能使用强碱性以及洗浴剂反复的清洗，以免改变阴道里面的酸碱环境，打破了菌群平衡状态。