很多女性朋友在怀有宝宝后都变得小女人了，这也不敢做，那也不敢吃，似乎娇气得很，这在孕期怎么就发现自己可以这么细腻呢！怀了个孕，整个人都敏感度简直百分百，就担心犯了啥忌讳伤害到宝宝，有时候就连一丁点的小动静都能把自己给吓着。

怀孕后，耳边时常萦绕着婆婆与老妈的叮嘱，其次，就连街坊大妈、同事、七姑八姨也成了劝诫的主力军，当然也有繁杂的网络信息。这就导致很多孕妈妈们不知该听谁的，每天吃啥做啥都要提着一颗心，没办法啊，为了胎宝必须得忍！

那孕妇真的就是这不能做、那也不许吃，待在家中好生养着吗？其实经过专业人员的调查，那些民间盛传的孕期禁忌很多都是虚夸出来的。仔细看完下面这些，你会发现当个孕妇好像并没有那么惨。

第一、孕妇不能吃生冷、辛辣、刺激性食物？

通常来说，那些辛辣或生冷的食物对正常人的身体影响就不大好，更何况是准孕妇。对于这些食物，孕妈妈们是能不吃就尽量避开，能少吃就选择一点都不沾，这才是对胎儿与自身都有好处的。

但由于孕妇们在孕期内的身体激素受失调的影响，所以其嗅觉与味觉都会有所变化，像是麻辣烫、泡面、辣椒、火锅、冰淇淋等被禁止的东西，越是不让吃，她们就念叨的越厉害。其实，让她们偶尔吃个一两次，当然也只能是少量，这样也能调节胃口，不良影响相对也较小。反而有时是忌讳太多、小心过头了，可能对孕妇和胎儿更不好。

二、孕妇不能吃榴莲？

水果是孕期营养摄取的一大来源，但榴莲却被拒之门外。原因也很简单：虽然榴莲的营养价值极高，但其内含糖分也高，因此吃榴莲对孕妇的血糖有影响，同时也会加快胎儿的生长。而且它还是热性水果，孕妇食后会出现胃热，从而加重便秘。但榴莲本身对胎儿无实质影响，只要孕妇少吃、适量还是没有问题的。

三、孕妇玩手机、电脑会导致孩子畸变？

目前科学来谈，并无依据证明孕妇玩电脑或手机会导致胎儿畸变，但这也不是说孕妇就能肆无忌惮地放开玩，还是得注意时间长短！最好是出门进行适当运动，毕竟长期使用电子产品对孕妇的眼睛与精神状态都是不大好的。

四、孕妇的睡姿一定得是左侧卧？

一般来说左侧卧最有利于胎儿获取氧气，还能够减轻肌体血管的张力，从而保证胎盘的血液流通。但其实关键还得看孕妇觉得哪种睡姿舒服就采取哪种，如果一味讲究左侧卧反而是对胎儿的发育不利。孕前期时，一般采用正常睡姿即可，到了中后期可以适当换个睡姿，关键是真的感觉舒适就可以。

五、孕期可以同房吗？要不要做措施？

一般除了高危情况外都是可以同房的，当然还应该避开孕早期的3个月以及后期3个月。另外为了卫生，避免阴道炎等情况，最好是要戴套。如果有出现子宫非正常出血或是收缩、腹痛等情况，应及时就诊！