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宝宝还没有出生的时候，可是也会逗你玩的，时不时来个宫缩，让你兴奋不已，可谁知是假宫缩，医院是又白白跑了一趟……
很多孕妇都喜欢问：医生，你估计我什么时候会生？
虽然是这么简单一个问题，但答案确实是「我也不知道」。
这真的是一个天问，虽然现在科技非常发达，能上天入地，但关于分娩的发动原因，目前为止还没有明确的研究结论。
经常有人到了预产期，或稍有点见红、来大姨妈的感觉，就要求医生开住院证住院待产。住进来后，有的人好几天也没动静，好不容易动员出院，结果当天晚上可能就宫缩发动再次入院，医生也傻眼了，真是人算不如天算。
不过呢，临近分娩总还是有一些指标可以辅助判断的。
宫缩宫缩又分为假性宫缩和真性宫缩。
假性宫缩，即不规律宫缩。
它不仅出现在孕晚期，孕期的任何时候都可能发生。足月以后，随着孕周的增加，假性宫缩会越来越频繁，这是为了分娩做准备。
真性宫缩，便是真的临产信号了。
规律性逐渐增强的子宫收缩，开始的间隔时间为5-6分钟一次，进入产程后，间隔时间会越来越短，3-4分钟一次，1-2分钟一次。
而随着间隔时间越来越短，宫缩的持续时间会越来长，从30秒到宫口开全时的1分钟。
阴道见红见红，是比较可靠的临产征兆。
见红表现出褐色的分必物或者少量出血。原因是孕妈子宫不规律收缩，使宫颈口内附近的胎膜和子宫壁分离，毛细血管破裂，形成红色的粘液。
需要注意的是，不管有没有规律宫缩，只要出血量过多，和月经量等量，甚至超过月经量，都是异常的信号，医院就诊。
假临产信号
1、胎儿下降感
对于初产妇感觉更明显，感觉到婴儿膨隆在腹部的位置开始变低或下降。
胃部压迫感开始减轻，多数孕妇自觉上腹部较前舒适，进食量增加，呼吸较轻快。同时伴随有下坠感及尿频症状。
2、腹坠、腰酸
但有其他伴随症状出现时，医院就医：
?当腰酸伴随着泌尿系统的问题（如小便不畅、血尿），需到泌尿科就诊；
?当腰酸程度上升到重度腰痛时，如果孕妇之前有结石、积水等肾脏问题，或腰间盘突出等腰椎问题时，这可能不单单是临产信号。
真临产“信号”
1、宫颈管消失
临产前宫颈管长2-3cm，初产妇更长，临产后，宫缩规律的情况下，宫颈内口向上向外扩张，随后宫颈管逐渐变短直至消失，成为子宫下段的一部分。
Tips：
初产妇，宫颈管先消失，宫口再扩张；
经产妇，宫颈管的消失和宫口的扩张同时进行，所以经产妇的产程更快。
2、宫口扩张
6cm之前是潜伏期，6cm之后是活跃期，等待宫口开全，这需要一个过程，所以爸爸妈妈在临产时不用太着急。
3、胎先露的下降
最先进入骨盆入口的胎儿部分，称为胎先露。在宫口扩大的最大加速期，胎头下降也会达到最高水平。胎头能否顺利下降，是决定能否经过阴道分娩的信号。
4、胎膜破裂
胎膜破裂（破水）的特征：
1.是温热的液体；具有持续性；是孕妇无意识的流出，不能像控制尿液一样控制其流出；像清水一样，与白带黏答答的质感不同。
2.颜色为无色透明，可能含胎脂。如果颜色为黄色、绿色，医院。
准妈妈该如何应对？
规律宫缩时如果有了规律的宫缩，可以带着待产包，不用慌张，保持平常心，医院。
要以平稳的心态面对宫缩，放轻松，生孩子时的疼痛绝大部分人是可以承受的，妈妈太紧张时宫口也会紧张，导致宫口不容易扩张，可能会造成难产。
准爸医院，分散注意力，缓解焦虑，比如看看手机、看看电视、走动走动、按摩按摩，可以加快进展。
破水后破水后，有脐带脱垂的风险，即脐带脱出于宫颈口外，引起胎儿缺氧，对胎儿造成伤害；足月后破水则有宫腔感染的风险，需及时分娩。
?保持平躺，抬腿并提高臀部的体位；
?保持清洁，避免宫腔感染，更换干净的内裤和卫生巾；
?医院找专业医生寻求帮助；
?临近分娩时，不要做剧烈的运动，避免腹压（如深蹲），避免胎膜早破（在规律宫缩发生前）。
过了预产期还没动静，怎么办？
都说瓜熟蒂落，通常胎儿在38周-40周娩出，是足月生产。
但有些宝宝留恋妈咪的子宫温床，迟迟不肯出来，甚至超过42周，就成了过期产。
有些妈妈认为就让宝宝在里面多呆些日子吧，子宫一天，胜外一周，宝宝可以长得更健壮些。
实际上，这对于孕妈和宝宝都不好。
由于胎盘的病理改变致使胎儿窘迫或胎儿巨大造成难产，二者均是围生儿死亡率及新生儿窒息发生率增高。对母体又因胎儿窘迫、头盆不称、产程延长，使手术产率明显增加。因缺氧胎儿排出胎粪染及羊水、胎儿皮肤、羊膜和脐带，出生时评分低，死亡率高。
所以，如果预产期超过一周仍无分娩征兆，更应积极检查。
由医生根据胎儿大小，羊水量、胎盘功能、胎儿成熟度或者通过B超来诊断宝宝在妈妈肚子里的情况，必要时考虑催产。同时孕妇坚持自测胎动，如果胎动减少，提示宝宝有可能发生宫内窘迫，应立即求医。
虽说生孩子的时间做不了主，但准妈妈们还是要学会监测一些常见的指标，瞅准时机出击，别因为假临产白跑好几趟，也别最后生在路上搞得手忙脚乱。
做个淡定妈，从学会判断临产开始吧~
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