卵巢保养吃什么好？
你的卵巢是否早衰了，卵巢早衰的前期表现是从月经失调开始的。保养卵巢从补充雌激素开始，如何补充雌激素呢？
卵巢保养吃什么好？学堂小编推荐12种保养卵巢的食物，补足雌激素，呵护卵巢健康。月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎么办？
卵巢早衰吃什么好？
小编告诉你月经不调跟卵巢早衰的关系，并推荐12种食物，补充雌激素，呵护卵巢。
怎么才算月经量少？一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。
月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。?月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化。
12种食物补充雌激素保养卵巢1.卵巢保养吃什么——百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、胃、宁心安神。
百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
2、卵巢保养吃什么——野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
3、卵巢保养吃什么——维生素
维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、卵巢保养吃什么——黄瓜
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
5、卵巢保养吃什么——香菇
香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
6、卵巢保养吃什么——胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
7、卵巢保养吃什么——茄子
茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
8、卵巢保养吃什么——黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
9、卵巢保养吃什么——苹果
苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
10、卵巢保养吃什么——海带紫菜
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
11、卵巢保养吃什么——蜂王浆
其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指可待啦。
12、卵巢保养吃什么——山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
三八妇乐妇洁凝胶—划时代的高科技妇科产品
三八妇乐妇洁凝胶是美国38fule国际医药研究中心首席科学家杰佛瑞·迈耶教授带领23位博士级科研人员，在研究北美卡尤加族妇女健康状况的基础上，结合中国传统中医药理论，应用超临界萃取和最新的RNAi技术，专门针对女性衰老和妇科常见疾病而研制的一种水溶性凝胶型抗病原微生物产品。首次将治疗妇科疾病与生殖系统营养补充和养巢驻颜、日常护理等功能完美地结合于一体。诸多健康要求一次完成。
补充生殖营养，延缓女性衰老；构建防御体系，保持生殖健康改善夫妻生活质量，有效推迟更年期。
规格：4mlx6支/盒价格：元/盒
近年来，女性在抗衰老和改善更年期症状方面，多以口服雌激素类产品为主，这些产品作为单纯的雌激素补充剂，通过血液循环被人体吸收。能有效改善女性内分泌，效果较为明显。但是，该类产品对肝脏有损伤，易引起肥胖和周期性阴道出血，易导致乳腺增生和子宫肌瘤。而且在停用后，症状会反复发作。
三八妇乐妇洁凝胶通过生殖道局部透皮吸收，能迅速补充女性生殖营养。滋养卵巢，激活和恢复卵巢动力，刺激卵巢自身内源性雌激素的分泌。使卵巢功能恢复正常，从而达到养巢驻颜、抗衰老和改善更年期症状的目的，有效推迟更年期。同时不会产生口服雌激素类产品的副作用。卵巢功能恢复后，停止使用三八妇乐妇洁凝胶,可长期保持健康年轻状态。从三八妇乐开始，女性安全养巢驻颜真正进入外用时代！
三八妇乐妇洁凝胶带给女性的变化
变化一：皮肤松弛、粗糙，皱纹，乳房变小、下垂，面部色斑，脱发等衰老现象消失。皮肤弹性增加，皮肤光润、细腻、柔滑，乳房饱满丰挺、乳晕色泽变浅，面部色斑消失，心中充满自信。
变化二：阴部痛痒、阴部干涩、体味异常、白带异常、月经不调、痛经、各种阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病现象消失，让女性不再受到妇科疾病的困扰。
变化三：气血不和引起的色斑﹑黄褐斑﹑蝴蝶斑﹑妊娠斑﹑脸色枯黄及各类妇科病引起的腰酸腰痛等症消失，心情舒爽，精力充沛。能充分享受完美的性生活。生活自信心增强。
变化四：女性内分泌系统得到根本改善，心情舒畅无烦躁感，睡眠质量好转，生活质量大大提高，体态恢复匀称，呈现女性优美曲线，重现迷人身材。
变化五：生殖系统的防御体系建成，恢复生殖年轻态，有效推迟更年期。岁月过去不留痕，健康、美丽自己掌握。
产品八大功效
一、消炎杀菌；二、修复损伤；三、清毒除味；四、补充营养；
五、润滑缩阴；六、养巢抗衰；七、美容香体；八、预防感染；
产品优势
1、高新技术，品质保证
首次将生殖系统营养补充、养巢驻颜、日常护理等功能完美地结合于一体。诸多健康要求一次完成。
三八妇乐妇洁凝胶采用水溶性凝胶剂型，滋养润滑作用明显，可有效改善阴道干燥状态，恢复维护阴道壁的良好弹性，进而提高性生活质量。
2、起效迅速，康复快
三八妇乐妇洁凝胶吸收性好，吸附力强，能达到阴道黏膜皱褶等一般药物难以到达的地方，充分作用于病灶部位，三分钟即可起效，效果迅速明显。
3、自动识别靶向准确
三八妇乐妇洁凝胶对致病菌有超强识别性和靶向性，能有效杀灭霉菌、白色念珠菌等菌群，不破坏有益菌群，不损伤阴道黏膜。
赞赏
