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在古代，穗甘松（也称Nard，Nardin或Muskroot）被认为是最珍贵的精油。从印度到欧洲，穗甘松一直被用作香水、药物和宗教仪式。圣经记载，在最后的晚餐中，使女马利亚花了一年的工资买了穗甘松，为耶稣涂抹脚部（这里用词为anoit，是抹油使神圣）。

穗甘松萃取自匙叶甘松（Nardostachysjatamansi），这忍冬科甘松属的植物。分布在尼泊尔、印度、锡金、不丹以及中国大陆的西藏、四川、云南等地，生长于海拔2,米至5,米的地区，多生于高山灌丛和草地，目前尚未由人工引种栽培。

自然疗法中，穗甘松用于处理失眠、压力、消化问题、免疫力低下及感染。阿育吠陀疗法认为穗甘松可用于处理睡眠问题、抑郁、压力、焦虑、慢性疲劳综合征及神经性问题。穗甘松的茎可用于内服，净化子宫，改善生育能力和处理月经周期紊乱问题。

穗甘松及其化学成分

穗甘松生长在海拔约10英尺的喜马拉雅山上，该山脉跨越尼泊尔、中国和印度三个国家。它长约三英尺高，有粉红色的铃铛状花朵。穗甘松最大的外观特点是有许多毛穗从根部射出，这被阿拉伯人称为“印度穗”。

穗甘松精油由茎部被压碎后蒸馏而来，具有浓郁的香气和琥珀色。它有一种浓郁、甜美、木香和辛辣的气味，据说类似于苔藓的气味。可以很好地与乳香、天竺葵、广藿香、香根草一起使用。

穗甘松精油是由提取的树脂通过蒸汽蒸馏法萃取而来的，其主要成分包括马兜铃烯、卡拉烯、克拉拉酚、香豆素、二氢偶氮苯、没食子酸、纳多尔、纳豆甾酮、缬草醇、缬草醛和缬草酮。据研究，从刺根茎中提取的精油具有真菌毒性活性、抗微生物、抗真菌、低血压、抗心律失常和抗惊厥活性。用50%乙醇提取的根茎具有肝保护、降血脂和抗心律失常作用。

八项已经被证实的穗甘松的功效

1、对抗病菌、真菌

穗甘松能阻止皮肤和身体内的细菌生长。在皮肤上，它应用于伤口，以杀死细菌和促进伤口愈合。在体内，穗甘松治疗肾脏、膀胱和尿道细菌感染。同时。众所周知，穗甘松可以治疗脚趾甲真菌、脚癣、破伤风、霍乱和食物中毒。

在加利福尼亚西部地区研究中心进行的一项研究测试了96种精油的杀菌活性。穗甘松是对空肠弯曲菌最活跃的精油之一，这是动物粪便中最常见的一种细菌，而空肠是世界上最常见的人类胃肠炎的病因之一。这种强大的植物能够缓解瘙痒，治疗斑点，并治疗皮炎。

2、舒缓炎症

穗甘松非常有益于健康，因为它能够对抗全身炎症。炎症是大多数疾病的根源，对神经系统、消化系统和呼吸系统都是危险的。众所周知，炎症在哮喘、关节炎和Crohn病等过敏性疾病中起作用，以及阿尔茨海默病、癌症、心血管疾病、糖尿病、高血。压力，高胆固醇水平和帕金森病。

年，韩国东方医学院的一项研究调查了穗甘松对急性胰腺炎的影响。这是一种胰腺突然发生的炎症，或者只有轻微的不适，或者危及生命。结果提示，穗甘松疗法可减轻急性胰腺炎症和胰腺炎相关的肺部损伤的严重程度；并证实穗甘松是一种抗炎剂。

3、放松身心

穗甘松是一种舒缓镇静皮肤和精神的精油，可用作放松剂和镇静剂。它也是一种天然的情绪冷却剂，能抑制愤怒值和攻击力。它可抑制抑郁和不安的感觉，可以作为消除压力的自然途径。

在日本的药物科学学院做的一项研究，用蒸气给药系统检查了穗甘松的镇静活性。结果表明，穗甘松含有大量白菖油萜，吸入白菖油萜蒸汽对小鼠有镇静作用。研究还表明，当精油混合在一起时，镇静反应更为显著，尤其是当与高良姜、广藿香、冰片和檀香精油混合时尤为如此。

该现实验还将穗甘松中的甘草、缬草烯-4、7（11）-二烯和β-马来烯的两个组分独立对照，两种化合物均降低了小鼠的运动能力。ValeNeN-4，7（11）-二烯具有特别深刻的作用，镇静活性最强；与对照组相比，给予ValeNeNa4，7（11）-二烯的卵母细胞活性降至正常水平。小鼠的睡眠时间延长了2.7倍，其作用类似于氯丙嗪，这是一种给精神或行为障碍患者服用的处方药。

4、增强免疫系统

穗甘松是一种免疫系统的助推器，它使身体平静的同时，使它能正常工作。穗甘松也是一种天然的降压药，能自然降低血压。血压升高指是当动脉和血管的压力变得过高而动脉壁扭曲时，引起心脏的额外压力。长期高血压会增加中风、心脏病和糖尿病的风险。

使用穗甘松作为天然的治疗高血压的方法是因为它能扩张动脉，起抗氧化作用，减少氧化应激，降低情绪压力。穗甘松还能缓解炎症，这是一系列疾病和疾病的罪魁祸首。

年，在印度进行的一项研究发现，穗甘松的根茎具有很高的还原能力和强大的自由基清除能力。自由基对人体组织非常危险，与癌症和早衰有关；身体使用抗氧化剂可防止自身受到氧化损害。像所有的高抗氧化食物和植物一样，穗甘松保护我们的身体免于炎症，对抗自由基损伤，保持我们的系统和器官正常运转。

5、加速毛发生长速度

穗甘松以促进头发生长、保持天然颜色和减缓老化过程而闻名。年，发表在《生药学杂志》上的一项研究，测量穗甘松刺激毛发生长的能力。科学人员为研究，对粗提取物，馏分和两个分离的化合物分别进行了测试。测试对象是雌性Wistar大鼠的毛发生长。在研究开始之前，大鼠被剃去了四平方厘米的毛发。

结果表明，穗甘松在毛发生长促进活性方面表现出正向反应，粗穗提取物比纯化合物更有效。由于分离的化合物以不同的方式表现了其有效性，当它们在提取物中共同作用时，毛发生长在短时间内恢复。当使用穗甘松提取物时，在头发上生长的时间减少了30%，这表明，穗甘松可以起到生发的作用。

6、缓解失眠

许多成年人在某种程度上经历过失眠，但有些人有长期（慢性）失眠。失眠可能是主要的问题，或者可能是继发于其他原因，例如压力和焦虑，过度使用兴奋剂，糖，消化不良，疼痛，酒精，缺乏体力活动，睡眠脚动症、激素变化，睡眠呼吸暂停，或其他疾病。

所以，如果你睡不着，穗甘松是一种很好的天然药物，而不需要使用可能导致其他健康问题的药物。穗甘松的镇静和通便作用对失眠者尤为有帮助。它让我们放松、不安和让焦虑的情绪逐渐消失。如果你的失眠是消化不良或胃病的结果，甘草将证明是有益的，因为它还能改善消化系统。

7、缓解便秘

因为它是一种天然的轻泻剂，它能刺激消化系统，使你有规律地排便。不像合成泻药，干燥肠壁，穗甘松通过促进结肠移动，此时粪便从身体排出。穗甘松有助于缓解便秘，及其相关症状如腹胀、胀气、背痛或疲劳等多种症状。

8、保护子宫和卵巢

穗甘松能净化子宫和卵巢，刺激雌激素和孕酮的分泌。这有助于维持这些重要器官的生殖能力。它在传统和阿育吠陀医学中被用作子宫兴奋剂，用于促进月经、清洁子宫、治疗痛经和减少子宫炎症。

它能使你的月经周期保持正常，并且它是治疗PMS痉挛和不舒服腹胀的自然疗法。它也被用作治疗阳萎的壮阳药。

历史及趣闻

甘草属植物的根茎和根部在传统医药中被用作抗应激剂，而Pykalad则作为抗惊厥的阿育吠陀药物在印度销售。《圣经》中两次提及穗甘松，而Spikenard的Nard在希伯来语的意思是“光”。约翰12:3说到：“然后，玛丽拿了一磅穗甘松膏，非常昂贵，抹了Jesus的脚，用她的头发擦了耶稣的脚：房子里充满了药膏的气味。”

穗甘松的使用可以追溯到远古时期，埃及人把它视为奢侈品，罗马人用它来做香水。Nard在荷马的《伊利亚特》中也被用来指阿基里斯给Patroklos使用的香水。穗甘松是地中海料理的一种香料。特别地，穗甘松还是Hypocras酒香料调的一种香料，Hypocras是一种又甜又辣的酒。它也是十七世纪一种叫做Stingo的烈性啤酒的成分。

33特别推送

穗甘松使用方法

失眠

脱发

抗衰

穗甘松3滴

穗甘松4滴

穗甘松3滴

依兰依兰2滴

雪松2滴

生姜2滴

天竺葵2滴

乳香2滴

苦橙叶1滴

椰子油5ML

玫瑰滚珠20滴

椰子油10ML

用法：熏香

用法：

每次洗发前按摩10分钟，如果可以隔夜按摩，第二天再冲洗

用法：

做精华使用，使用前记得让皮肤喝够水哦～

安全使用指南

只要注意使用的量和稀释比例，

涂抹穗甘松是安全的，

但如果你想要内服，

请确保你选择的是高品质的有机产品。

孕妇和哺乳期谨慎使用。

某些精油可能导致皮肤过敏，

请在使用之前做好过敏测试。

往期回顾

什么是失眠？

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