女人月经量少莫慌，常吃3种食物，排出子宫毒素，远离妇科炎症

因现代社会环境、生活压力等的影响，导致很多女性都出现了月经不调的现象，比如月经提前推迟，痛经，月经量少等情况。女人月经量少不但会影响的身体健康，而且还会影响个人的精神面貌，所以女人一旦出现这种情况就要想办法改善。女性朋友不妨多吃以下3种食物，不但能促进排出子宫内的毒素，还能预防妇科炎症的发生。

1、龙眼

龙眼性温，含有丰富的维生素、铁和葡萄糖，能有效的缓解神经衰弱以及气血不足的情况。女性在经期可以选择多吃一点龙眼，不仅能暖宫、补血、缓解痛经症

状，还能有效的排出子宫垃圾，起到保养子宫的功效。

2、黑木耳

木耳内富含铁元素，而铁元素是人体合成血液的重要元素，女人在月经期间常吃黑木耳的话，可以帮助女性补气血，预防宫寒。再加上其中的胶原蛋白，可以促进人体内的垃圾排出体外，让子宫变得健康，预防妇科炎症。

3、益母草

益母草可以帮助女人活血化瘀，促进子宫内部残留的污血排出，改善女性气滞血瘀的现状。还能够治疗女性的月经不调，有血晕或者淤血导致腹痛、崩漏症状的女人，也可以多吃益母草，可以帮助我们加快子宫毒素的排出，预防妇科炎症。