我们都听说过这句广告词：难言之隐，一洗了之！但实际上远没有那么轻松，难言之意真的是很多女性的困扰，不少女性感染了念球菌阴道炎会有瘙痒、异味的问题，但多数女性不敢说，不去看医生，为什么呢？她们怕别人说自己很“脏”，不过，据资料显示，每4个女孩就有3个会有这样的烦恼，那么面对这样的困扰，女孩们该怎么做呢？

瘙痒、分泌物不正常、有异味、尿频、尿痛，这是多数女性都经历过的困扰，面对这一切，多数女性因为害羞不敢说出来，医院。其实这是女性因为感染了念球菌而导致的阴道炎，炎性刺激造成女性私密处出现不适的症状，这种情况一般容易发生于春季和夏季，平均比秋冬季增加30%左右的患病率。

根据国外的资料统计，在美国，有四分之三的女性在一生中至少得过一次阴道炎，相当于每四个女孩，就有三人为此曾去妇科门诊治疗，其医院，自己治疗的病例，可见对于女性来讲，阴道炎的问题非常普遍。而在阴道炎中，又以白色念珠菌感染最为常见，约有30%女性经常感染。但敢开口讨论阴道炎的女孩们少之又少，往往会担心被议论：阴道炎是不是性病？一定是卫生习惯差才会发炎。她的私生活很混乱吧！

其实，阴道炎是很多女孩共同的痛点，自己并不孤单，也不可耻。那么，什么是念珠菌感染，又有哪些保养与预防的方法可以保护自己呢？

念珠菌阴道炎是如何感染的？有哪些症状？

念珠菌感染一般先发生在女性阴道内，但因为阴道内神经较少，所以直到分泌物刺激会阴，才会感到不适，发现患病。念珠菌感染一般有五个原因，其中有一个原因跟男女亲密关系有关，所以容易被污名化，让女孩子羞于见人。其实在正常人中，约2-5成女性可以在私密处发现念珠菌，因此可以说，念球菌是属于能够在正常人体常见到的细菌，只有在特定体质或情况下，才会发病感染。

念球菌阴道炎常见的5类发病原因：

男女性接触，交叉感染：一般来讲是男性有念球菌发病或未发病，通过性接触传染给没有感染的女性，导致女性感染，从而出现阴道炎的症状。

血糖较高，控制不佳：一般爱吃甜食的女性，或者血糖高，有糖尿病的女性容易导致念球菌感染。

潮湿的环境：一些女性经常穿紧身不透气裤子，给念球菌增生的机会，导致感染。

女性激素的改变：激素改变也可能是生理性的，比如怀孕时容易出现念球菌感染，或者口服大剂量雌激素避孕药时也有可能出现感染。

免疫问题：免疫力差，或者经常使用抗生素或者免疫抑制药物的人。

除此之外，在经期前后、熬夜晚睡、经期时性接触、吃太多生冷油炸食物都有可能诱发念球菌感染，导致阴道炎。

如果有以下症状，建议找专业医师诊断是否为念珠菌感染：

会阴部奇痒难耐

会阴部皮肤红肿

小便不舒服或阴道痛

发生性接触时出现疼痛

阴道分泌物呈豆渣状或者白色松软的干酪状，而且有鱼腥味

爱自己，就要避免感染

由念珠菌成因可知，私密处发炎其实是给女孩们的身体警讯，让我们有机会好好调整自己的体质、生活习惯、卫生环境等等。从这些方面，让女孩们简单、轻松做好自我管理，避免细菌感染：

穿着宽松，保持透气：穿着棉质宽松的衣裤，使用卫生巾、护垫等生理用品是要勤更换，保持干燥。

饮食抗炎，均衡健康：从饮食习惯上平衡免疫力，对抗念球菌，可以多摄入木瓜、洋葱、白萝卜、大蒜等蔬果，或者适量补充维生素、益生菌等保健品，减少糖分、碳水化合物的摄取。

保持安全行为：亲密行为时采取安全措施，比如使用安全套等。

避免过度清洁或使用大量芳香剂：广告语难言之隐，一洗了之其实是不完全正确的，过度清洁会导致阴道内酸碱平衡失调，反而容易让细菌滋生，此外，选择质量有保证的洗漱用品也非常关键。

出现念球菌感染或者阴道炎症状，不要羞于见人：不要害羞，不要自己忍着，觉得这不是什么大事。其实如果迁延日久，就会给自己带来较大的痛苦，应该及时去看医生，避免病情进一步恶化。