生活中，其实有许多食材不仅能满足舌尖的需要，而且还能预防妇科疾病，关键就在于你会不会吃！
5种食物让女性远离妇科病！
▌乳腺疾病—全麦食物和海带
如果女性体内所含雌性激素过多就会导致各类乳腺疾病。
小麦中的天然植物化学成分，可以有效抑制乳腺肿瘤细胞的生长，同时降低病毒细胞对雌激素的反应性，因而具有预防乳腺癌的作用。
而海带中由于含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平，有助于预防和治疗乳腺增生。
▌宫颈癌—含叶酸的食物
宫颈癌高发地区的女性，体内的叶酸含量明显少于普通女性。
体内叶酸含量过少不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器官畸形，还会使宫颈癌的患病率增大。
因此，女性应当适量补充富含叶酸的食物，包括动物肝肾、鱼、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
▌卵巢癌—高钙食物
经研究调查，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。
由于充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散，所以女性应注意适当补充高钙的食物。
绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到毫克，所以最好每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
▌阴道炎—蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
▌舒缓痛经—榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。
同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗方法，用来治疗各种体寒病症。
转发出去，提醒身边的姐妹，女性健康关系着家庭的幸福，生活中要学会健康的饮食，做到提早预防妇科病!
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