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调病，靠自愈力

我们在这里分享学习的是拍打自愈法。为什么拍打会跟自愈法牵扯到一块呢？因为拍打很简单，有效，安全，适用范围广泛，最重要的是可以自己做，所以被称之为拍打自愈法。但是我们要搞清楚一个观念，调病的不是拍打，而是我们的自愈力。这个因果关系一定要辩证清楚，拍打只是一种方法，真正调病的是我们的自愈力。而且这个自愈力是我们与生俱来的，是最强大的自我疗愈的本能，也是所有疾病能够痊愈的根本。

自愈力与我们身体的经络有直接的关系，《黄帝内经》中精确地描述：经脉者，之所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。经络是我们人体能量的载体，是承担能量运输的通道。拍打之所以有效就是因为直接作用于我们身体的经络，疏通了这些能量的通道。我们得病的原因就是由于身体的淤堵。不管骨质疏松也好，高血压也好，糖尿病也好，乃至其他各种各样的身体疾病，都是由于经络的淤堵导致能量不能够很好的运输和传送到我们身体应该到达的部位而引起的。

此外，拍打的过程也是一个自我向内看、向内求的过程。我们始终不断的强调：自愈法、自愈力就等同于自觉，自省，自悟，自愈。为什么这么说呢？当我们开始用拍打直接刺激经络，调整阴阳平衡的时候，首先是我们身心的一个统一，一种觉醒，因为心让身体在拍打，又在觉知拍打带来的身体反应。在物欲横飞的当代生活中，我们往往是身心分离的，把身体当作只是一个工具，甚至有的时候可以说是一个垃圾桶，在不断的往里面去灌输各种各样的情绪垃圾和生活垃圾。

所以当我们清楚了致病的原因是我们身体里面的垃圾太多了，那么拍打的过程就是在活血化於，这也就可以明白为什么会出那么多那么恐怖的痧毒。

当经络的瘀堵慢慢疏通，也就激发了我们身体的自愈能力，其最主要的表现是心主神明这个层面。也就是古典中医传承的：治心调心为上，外治为主，辅以食疗，最后一步才是用药。而治心调心的第一步也就是在我们心里一定要升起自愈力的念头，要充分的相信和能够认知到我们的身体具有这样一个强大的自愈能力。

其实，一切的外治方法，包括拍打，艾灸，针刺，点穴，按摩，放血，拔罐，刮痧……都是在疏通经络。但是很多都需要我们有一定的专业知识，甚至需要有一个专业的人员来操作。而拍打却是简单一步到位，人人都可以自己操作，而且几乎可以应对我们身体发生的所有问题。不过需要我们注意的是，最关键的是我们的心，我们对生命的反省和觉醒，对生命的重新认知。

因为病因是由我们自身引起的，那么病果也要我们自己来承受，来转化。所以说因果是一个循环，一个轮回。当我们知道因了，那么对于结的果，我们就能够如实的去看见，能够如实的去把这个结果进行转化。得病就是一个果，那我们如何来在这个果上把它的因划分开，把这个我们要健康的这些因素找到，最后达成一个健康的结果。所以说我们在拍打的过程当中，一定要心存正念，心存正气。《黄帝内经》说：正气存内，邪不可干。

现在我们明白了自愈能力是我们身体与生俱来的，是我们生命的本来，所以就有这样的能力，能够治愈我们身体不管是什么问题的能力。

如何疏通经络

首先我们要做的就是把心打开，自我开始疗愈，开始思考。对生命开始有了一个思考跟认知后，开始去拍打，，这就是自我的觉醒。当我们面对身体出现的各种各样问题的时候，比如说骨质疏松的案例，骨质疏松是一个果，至于因我们需要在生活中的方方面面去思考。但是落到根本上，所有的病因都由于经络的淤堵，所以我们就如实的去运用拍打疏通经络就可以了。

怎么打通经络呢？首先从通用部位开始，也就是从双肘关节，双手，双膝关节，双脚这八个部位。如果再加上两个腋下和腹股沟，就等于有十个通用部位。我们先从这些通用部位开始拍起，而且在拍打的过程中一定是正心诚意，心存正念，一心一意。因为病是由我们自己造的，那么调病也就得靠自己，我们是发自真心诚意地在给自己调理。这是充分地认识到了我们身体的自愈力，知道自己可以好的表现。

一旦我们这个心打开了，充分的认知到这个自愈能力，那么在实施的过程当中，这每一掌拍下去的效果就不一样，不会有怀疑和恐惧，也不会是无名的。所以说在拍的过程中，不必在意我们拍了多少面积，拍出了多少的痧，而是在于我们是否真正的充分的相信自己。而且当我们心平静下来，气也和顺下来的时候，那打通经络的效果是事半功倍的。

所以在拍同一部位的时候，我们强调说一个部位至少要拍二十分钟，三十分钟更好，心存正念，一心一意，一掌一掌的拍，每一掌都是能量，每一掌都在打通经络。

在我们主动疗愈的过程中，身体就会自动产生各种各样的现代医学说的荷尔蒙、干细胞等，包括我们现在说的这些免疫能力的提升。当我们身体有问题的部位一旦气畅通了之后，经络也就自然疏通了。因为经络是通道，疏通经络就是让这个气血畅通。一旦气血畅通了，那身体的阴阳就会自动转换，而不是说我们想要它去如何转换。因为天地与我同根，万物与我一体。所以只要我们心静下来，那么跟宇宙自然能量就自然而然的相接，经络也自然而然的疏通，阴阳也一定在自动转化跟调整。

由于我们对身体和生命的认知荒废太久，所以才会很容易被外在的一切现象所困扰，被外在的一切因果所迷惑。其实，最主要的是一切的原因都产生于我们的内心。当我们清楚了这点之后，在拍打的过程当中，你就能够充分地去体会，充分地去感受，我们称之为感应。这种感应，在具体实践的过程是会不断地提升自愈能力，不断地让自己的身心越来越合一，越来越和谐。

有了这样一个主动自我疗愈的一个过程，主动疏通经络的过程，那我们与自然的沟通能力也就会加强，这是我们人本来就应该具有的觉知能力。虽然被我们在平常的生活中荒废了，或者说没有真正的从心的层面上去认识它，但是一旦我们开始认真地去做的时候，这个结果就会随着我们不断的实践自然而然的显现出来了。根本的是我们专注用心给自己拍打，疏通自己的经络。

我的病该怎么调理

我们人体有十二条经络，对应着五脏六腑，并没有什么复杂的。可是我们的身体确实是世界上最精密的，没有什么东西能够有我们的身体这么精密。到现在为止，还没有哪个国家能够把这个身体研究清楚。但是拍打却是一个最好的自我诊断，自我疗愈，自我了知的方法。在拍打的过程中，是一个十分宝贵的学习对生命的认知的过程。

只要我们保持十二条经络的畅通，那我们的身体自然就会健康。但是在疏通经络的过程中，还是有很多人处在迷惑当中，不知道该从哪些部位下手，其中包括一些参加过体验营的学员。在体验营的学习过程中，很多学员确实已经在当下的那个时候学进去了，但是在后来的实践过程中，慢慢的又被生活当中其他各种各样的问题给搅乱了，以至于有很多简单的问题也不知道如何去处理了。

我们人体的经络也就那么多，而通用部位就已经涵盖了这些经络，所以几乎所有问题都可以通过拍打通用部位解决。除非是身体产生了一个比较严重的问题，这是我们会建议进行全身地毯式的轰炸。地毯式的轰炸的意义是要疏通我们身上所有的这些经络。所谓的疏通是一个相对的概念，不是说我们的经络完全不通了，如果一个人经络完全不通根本没法存活。我们说疏通经络是在相对层面上来讲的。地毯式的轰炸就是将我们的身体，两条腿，两个胳膊，前胸后背，包括肚子、腹部和屁股都拍打到。

原则上说，这些部位我们自己都可以拍到。我们可以根据自己承受的情况掌握好力度，保持有拍打的这种感受感觉即可。在帮别人拍打的时候一定要注意这几个部位。第一、内脏的部位，掌握不好力度就不要拍打，尤其是肾区最好就避开不要拍。第二、拍眼睛的时候，要注意是拍我们的眼眶，即眼睛周围的这些穴位跟经络。其实在拍头的过程中，尤其是在早上升阳的时候，至少要拍头面部半个小时，就已经对我们的五官有了一个直接的疏通。第三、对于已经植入有人工东西的部位就不要拍打，比如支架、人工耳蜗、膝关节置换、打钢钉等部位不要拍打。

因为五脏六腑与我们身体所有的气血经络都有互相关联，就像马路有主路有辅路，哪一条路堵了都会影响交通。所以我们在调理重病大病的过程，一定是要地毯式的轰炸，才会有好的理想的效果。我们身体上的这些经络，在不断的拍打过程中，不断的自愈力提升的过程中，我们身上的这些瘀毒，这些痧排出来了之后，整个身体就会慢慢的越来越健康，阴阳就会平衡，脏腑也就会和谐。

所以拍打的过程，是一个简单的过程，正是因为太简单，大道至简，就有很多人对它产生各种各样的疑惑，所以我今天主要跟大家强调这个自愈力，这个自愈法。当我们对自愈力跟自愈法有一个充分的认知后，那我们在拍打的过程中就会信心十足。因为我们知道所有的这些结果都是我们自身可以调整的，通过拍打可以帮助我们的身体进行自我疗愈。所以说拍打并不复杂，关键在于说我们对它的认知跟理解。

循经拍打法详解

循经拍打法取传统中医养生调病之捷径，以《黄帝内经》、经络和气血为基础，直接拍打疏通经络，更简单直接，效果更佳，像太极，瑜伽等可以自己练，治未病，唤醒世人自我健康意识！我的健康我做主，可谓医疗健康界的革命！犹如星星之火可以燎原，希望大家认真学习揉脐拍打自愈法，自己受益再传播出去，自利利他，造福全人类！

愿，天下无痛无疾

自己做，不必依赖他人养生馆，自己做，成本最低；安全，任何方法安全是第一位的，主要拍打四肢为主，拍打脏腑不当存在安全隐患；简单，不用记住穴位，按照经络大概走向拍打即可。有效，不仅仅对于痛症颈肩腰腿疼痛症，疑难杂症等效果立杆见影。尤其是急症，晕倒，昏厥效果显著。方便传播，系统学会了不仅可以调理自己的身体，还可以帮助家人，尤其是孩子，父母等，一举两得。1、拍打调病的原理《黄帝内经》“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”，中医还有一句经典名言“通则不痛，痛则不通”。人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，且万病同理，都是经络不通，故打通经络就可调病。尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症，还有很多慢性病效果显著。

第一条，全身放松，尤其是被拍打的部位要完全的放松，肌肉不要紧绷起来了，不然力量渗透不进去了。第二条，专注，完全的专注于拍打，心如止水，最好进入忘我的境界，一心拍打，不要一边看电视，聊天等一边拍打，这样很容易走神，没有耐心了。第三条，手腕发力，拍的掌力度垂直均匀拍打到皮肤上，然后接触皮肤本身的反弹力，快速离开皮肤，再拍下去。对，力度是垂直打下去，而非压下去，语言不太容易表达清楚，大家经常犯的错误就是不是拍打，而是压打，有机缘可以参考体验营系统学习感受下了，语言局限性很大，因此有些核心的东西需要口传心授，手把手的学习是最快，也是最有效的学习放肆了，垂直打下去的力度，远比压下去的力度渗透力，同频共振要强很多了，也快，调理疾病效果也好。第四条，拍打的过程尽量快些，力度，频率均匀些。

5、我的病拍哪儿呢？怎么拍？循经拍打部位的三大原则

1)哪儿疼拍哪儿对于四肢，肩周等部分的疼痛，可以直接拍打疼痛的地方，简单直接！拍完即可改善了。

2)五脏六腑的问题拍打其对应的经络

对于脏腑的问题，拍打其对应的经络。经络内联五脏六腑、外联四肢百骸、皮肉筋骨、五官七窍。比如心脏不好，心慌、气短、胸闷等，我们不会直接拍打心脏，而是拍打手臂内侧的肺经心包经心经，效果显著。这个也是循经拍打核心思想，内病外治，脏腑的病，四肢来调理，简单，安全，效果好。市面上有些直接拍打心脏区，胃区，肾区等这样存在很大的安全隐患，而且效果不如拍打经络，需要慎重。3）拍打病症的反射区

拍打借鉴了针灸的一些基本歌诀，，比如“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，比如肚子疼，拉肚子等，直接拍打足三里，那些拍打腹部的，明显不懂拍打，想当然了。腰疼拍打膝盖后侧的委中穴。其实这个针对性的拍打也是拍打病症对应的经络了，只是更具体些，具体到穴位了，效果更佳。拍打不像针灸那样对穴位要求严格，差不多那个地方，拍掌下去就全拍到了。4）急症，心慌，气短，晕倒，昏迷等若没有拍掌的话。可以用手大力拍打患者肘关节，内关，手心等急救。这三个地方同样适用于气冲病灶反应。

在这种情况下，不要着急，慌张，大力拍打以上部位即可，刚发作就拍，越及时效果越好，根据无数实践，基本%可以恢复过来了。（一）如何对症拍打XX病怎么拍？拍哪儿？拍打的目的是疏通经经络。通则不痛，痛则不通。经络畅通了，病自然就好了。

首先，忘记病名，无论何病都可拍打通用部位。通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、腋下，腹股沟，双手、双脚，共6个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打20分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。

拍打头部和拍打其它处并无区别，作为保健可以每天早晨都拍20分钟以上。拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。拍打眼睛时将眼闭上。担心声音太大，可以用拳头拍打。

在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、各种耳疾、各类眼疾等等；2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、前胸后背、腋窝、锁骨下方及其周围；4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；牛皮癣患者最好将病区拍破，流脓流血，待结痂后即是新肤；7、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。9、拍打。所有复合病即多种疾病患者都应实施“地毯式轰炸”，即将全身都拍遍、拍透几遍，直至拍打不再很痛

（二）为什么要地毯式拍打，拍打的顺序？《黄帝内经》中说，凡病皆为经络不通，打通经络就可调病。但人们一旦得病，就想搞清楚究竟是哪些经络不通。人一共有12条正经，加上任督二脉共14条经络，万病皆由这14条经络不通引起，意即无论被蚊子咬个包还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，凡病皆离不开这14条经络淤堵，且通常是其中的多条经淤堵，那么将这14条经络统统都打通，岂不什么病都能治？推荐的“拍打法”强调的6个通用部位，就是为打通这14条经络而设置的。“地毯式轰炸”本是一个军事术语，即寸土不留的完全、彻底轰炸。用“地毯式轰炸”般的拍打拉筋法全方位疏通人体14条经络，清除已知和潜在的病症，进行整体而非分科调理。实施此法既是诊断也是调理，凡拍打出痧处说明相应的经络淤堵，出痧说明毒素正在被排除。其实这个也是拍打简单化引入的一个概念了。

6拍打注意事项1)拍打注意事项

1、拍打时应避风寒

拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新病。非用空调不可，必须用最小风力，温度在26度以上。

2、拍打前后如何喝水

很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮，如果不渴就不必饮水。如果渴，就适当饮用姜枣汤（生姜切丝、切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量古法红糖，也可以直接取快古法红糖泡水喝）。姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。可以喝姜枣茶，也可饮热水，但别以为多饮水就会排毒。更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其是大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病，肾病。

3、拍打后洗澡

如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打后气血正在体内在自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这时毛孔洞开，容易被寒湿入侵。如果天热出汗多，起码在两个小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。

2)拍打禁忌

1、容易出血的疾病不可拍打，如血友病，过敏性紫癜等禁。

2、皮肤外伤或皮肤有明显渗液、溃烂者禁。

3、急性创伤、流血、严重感染部位、新发生的骨折处禁。肌肉及软组织损伤则可以拍患处及其周围，只是比较痛，但自愈效果更好。

4、视网膜脱落患者不可拍打眼睛。

5、医学上认为不可以拍打的情况。