1、首次使用，选用1号康复器,清洁后，外涂专用的水溶性润滑剂；

2、在半仰卧的姿势下，将康复器轻轻的放入阴道内，使与康复器球体相连的硅胶绳在阴道内2cm左右，收缩盆底肌肉，感觉到康复器上升，表明放置正确。3、站立起来，使其保留在阴道内10至20分钟。如站姿适应后，也可尝试蹲姿、坐姿、行走、爬楼梯等方式练习。应坚持每天进行练习。当可以轻松完成练习时，可以使用较重的康复器进行练习。4、当锻炼完后，仔细清洗康复器，擦净，待自然晾干后放入ABS存放盒内。

为什么选择我们？

第一天：挤很多润滑液才能放入，用后感觉小腹酸胀

第二天：放入球的过程很顺畅，走路感觉小珠滚动。

第三天：私处肌肉有抓紧力了，球再没有掉下来过。

第四天：只放一点润滑液顺利推入，那里变水润了。

第五天：可以坚持25分钟了，锻炼成每日必修课。

第六天：好开心，今天可以持续锻炼。

第七天：感觉紧了，焕然一新。

有效果了

也要坚持

加油吧麻麻们