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中医健康、养生经典、愿您健康常在

更

多

知

识

　　皮肤之所以会产生淤伤，是因为受到猛烈的撞击或突然地拉伸时，皮下的毛细血管发生破裂或者撕裂。血液从毛细血管进入皮下组织而产生淤血，它随着时间的变化发生反应，会显示出从红到紫一系列的颜色变化（根据受伤程度不同，有时候变化并不明显）。民间有‘鬼掐青’的说法。 　　最近咱们岐黄学社学友会的学友反馈，自己手臂有莫名其妙的青紫，自己也不记得是什么时候磕的了。隔段时间后，青紫就消失了。老年人俗称是“鬼掐青”了。 　　生活中，磕磕碰碰在所难免，因此手臂上、大腿上经常会出现青一块紫一块的淤青，过五六天之后，淤青就会慢慢消失，恢复正常。但是，有时候也会有特殊的情况，比如明明没磕着碰着，但是身体上却莫名其妙出现了淤青，就是老人口中的“鬼掐青”，真的是鬼掐的吗？这是怎么回事呢？“鬼捏青”跟您的身体有关系 　　其实，莫名的淤青并不是“鬼”掐的，淤青是由皮下出血造成的红肿。外力撞击导致毛细血管劈裂，血液中的红细胞从血管里渗透到组织和黏膜下，进而聚集在皮下组织，最终形成淤青。 　　不过，出现不明淤青的情况不太一样。在西医看来，出现不明淤青可能与以下几种因素有关：疾病 　　患有遗传性出血性毛细血管扩张症或血管性血友病的人，身体某些部位会有反复性出血的症状，最常见的就是瘀斑，也就是我们所说的淤青。　血小板减少 　　血小板具有凝血、止血、修补破损的作用，如果血小板减少，手臂、大腿就很容易出现毛细血管破裂，导致淤青。 　　凝血因子减少 　　凝血因子承担着凝固血液、阻止出血的重任，当凝血因子活性降低，数量下降时，血小板的活性和数量也会相应降低，导致淤青出现。缺乏维生素 　　维生素K也叫做凝血维生素，缺乏维生素K容易引起皮肤和黏膜出血，出现淤青。在中医看来，出现不明淤青则与这两种因素有关：一方面是血瘀体质。血瘀体质，即淤血内阻，脉络不通，导致血液溢出脉外，在皮肤上形成淤青。血瘀体质的人，最明显的表现是面色晦暗、唇色发紫。另一方面就是脾虚。在中医看来，脾具有“统血”的作用，如果脾虚，其约束血液的功能就会降低，从而导致血液外溢，皮肤出现不明淤青，还会导致食欲不振、腹胀、面色发黄、浑身无力等症状。莫名出现淤青，小心这些疾病 　　被外力撞击出现的淤青，通常在几天之后会自行消失，但是如果经常出现不明淤青就要注意了，有可能是这几种疾病的暗示。第一种是肝脏疾病。凝血跟凝血因子相关，肝脏能合成好几种凝血因子，肝脏不好的人，凝血因子合成得差一些，患者就容易有出血倾向。比如，肝炎、肝硬化等患者的皮肤都会出现不同程度的淤青。　第二种是血友病。血友病是一种遗传出血性疾病，轻者轻微创伤后有出血倾向，重症患者没有明显外伤也可发生自发性出血，轻则出现淤青，重则出现不明伤口。第三种是甲状腺疾病。甲状腺疾病会导致血小板减少，容易出现流鼻血、女性月经量多、便血等症状，同时皮肤上也会出现明显的淤青。第四种是过敏性紫癜。过敏性紫癜是由于病毒感染、食物过敏或药物过敏引起的，会出现淤青、腹痛、便血等症状。 　　身体莫名有淤青，小心是某种疾病！缓解淤青，中医有几个方法中医教你这样缓解淤青 　　对于多个部位淤青或淤青范围逐渐扩大，出现淤青的同时伴有头晕、发热等不适症状的严重情况，要及时就医。对于一些情况不太严重的淤青，可以采取一些中医方法来缓解。没有不适感的，可以暂时观察，不要过于担心，影响自己的生活。 　　对于因脾气虚弱，脾不统血而出现淤青的人，可以按摩内关穴，有助于活血化瘀。内关穴在手腕横纹上2寸，两筋之间。这个穴位对于有血瘀问题的人来说尤为重要。 　　对于血瘀体质的人，可以多吃莲藕、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。产生淤青该如何处理？ 　　对于各种创伤，热敷似乎是一种常见的处理方法，但对于淤青来说却不正确，若在淤青发生时采用热敷，会导致毛细血管扩张而加重症状，正确的做法是用包着冰块的毛巾敷在患处，帮助症状消退。 　　但如果身体经常出现无缘无故的淤青，医院做一个血液方面检查，排除血小板或凝血功能异常导致的淤青，查清楚导致因素再进行治疗，不要擅自补充维生素或服用其他药物。 　　因为滥用维生素可能也会适得其反，比如，免疫力下降也会使血管变得脆弱，如果长期服用大量维生素C反而会导致白细胞抗病能力下降，加重症状。“

　　维生素C食物：

　　维生素C对身体有很大的好处，多多补充，还能够预防很多疾病。食物中的维生素C主要是储存在新鲜的食物，比如新鲜的蔬菜、新鲜的水果，人体是无法合成的。所以新鲜的水果，比如橘子、山楂、柠檬和猕猴桃等都是含有丰富的维生素C的，蔬菜中含有维生素C比较多的是有青椒、番茄、大白菜等。

　　再比如，维生素K的缺乏会影响凝血因子合成，但要先了解这种缺乏是由于摄入不足，还是由于维生素K吸收不良。我们需要对症下药，不要盲目瞎补！“

　　维生素K食物：

　　绿叶蔬菜类含维生素K较多，像菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、芥菜、香菜、藕等，平时都可以多吃。油类中也富含维生素K,像红花油、大豆油、鱼肝油，奶油、黄油、大豆油等食物中都含维生素K。

　　动物内脏，像猪肝，牛肝等动物肝脏内富含维生素K，还有干酪、肉类、奶、乳酪、优酪乳、优格等食物中也富含有维生素K。

　　维生素K是人体必需维生素，在人体内促进血液凝固，促进骨矿化，增加骨密度，预防骨质疏松和断裂，维生素K还可以提供优良的钙化，防止血管硬化引发心血管疾病。

　　所以，当发现自己或身边的人经常出现所谓的“鬼捏青”的时候。医院检查，及时处理才能更好的预防一些严重的疾病，千万不要被信仰或迷信耽误了治疗。中医辨证施治血热妄行 　　治则：清热解毒，凉血止血。 　　主方：清热凉血汤。血瘀气滞 　　治则：活血化瘀，理气通络。 　　主方：养血化瘀汤。肝肾阴虚 　　治则：滋阴益肾，凉血止血。 　　主方：滋阴凉血汤。岐黄学社学友会文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦。

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青筋就是人体的积滞，不同部位的青筋反映不同疾病！

肝火：需疏理肝气、养肝柔肝!!胃火:需益胃生津,滋阴清热

《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。

手上青筋越多，人越……尤其是女性一定要看！

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，勿把食疗当万能妙方,缓和病症,无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。）部分图片文字来源网络，网络版权归原作者所有,如有侵权请告知。

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